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  • 不吃澱粉有助減肥?不吃澱粉優缺點有哪些?不能不吃的3大功效!

    不吃澱粉有助減肥?不吃澱粉優缺點有哪些?不能不吃的3大功效!

    2025 年 9 月 15 日
    減肥塑身, 飲食方法

    減肥常被認為與減少碳水化合物(澱粉)的攝取密切相關,因此「不吃澱粉」逐漸成為熱門的減肥方式。許多人認為,限制澱…

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  • 2025 必勝客披薩熱量/蛋白質/脂肪/碳水/糖/鈉含量 營養師6點挑選建議

    2025 必勝客披薩熱量/蛋白質/脂肪/碳水/糖/鈉含量 營養師6點挑選建議

    2025 年 9 月 14 日
    熱量圖鑑

    必勝客最新熱量整理來囉!熱量、鈉含量、脂肪與蛋白質的各式成分一次看!披薩熱量高、鈉含量多,減肥或飲控時能吃嗎?…

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  • 禁慾能提升專注力與健康!? 迷思/健康關聯/日常影響

    禁慾能提升專注力與健康!? 迷思/健康關聯/日常影響

    2025 年 9 月 13 日
    男性保健

    常有很多人在討論「自慰」或「禁慾」對身體的影響與好壞處,究竟自慰會不會影響專注力?禁慾真的能讓人更有精神、更聰…

    閱讀全文: 禁慾能提升專注力與健康!? 迷思/健康關聯/日常影響
  • 超級食物有哪些?營養師解析9大超級食物 抗衰老/增強抵抗力/腸道健康

    超級食物有哪些?營養師解析9大超級食物 抗衰老/增強抵抗力/腸道健康

    2025 年 9 月 5 日
    飲食方法

    現代人生活忙碌,想要有效率地補充營養,「超級食物」(Superfoods)成為不少人的補充選擇,研究指出這類食…

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  • 2025 麥當勞早餐熱量/蛋白質/脂肪/糖&鈉含量 營養師的2大飲控原則

    2025 麥當勞早餐熱量/蛋白質/脂肪/糖&鈉含量 營養師的2大飲控原則

    2025 年 9 月 4 日
    熱量圖鑑

    2025 最新麥當勞早餐熱量圖鑑來囉!滿福堡、薯餅、現烤焙果等等主餐,以及咖啡、紅茶、焦糖奶茶、綠茶、柳橙汁和…

    閱讀全文: 2025 麥當勞早餐熱量/蛋白質/脂肪/糖&鈉含量 營養師的2大飲控原則
  • 2025最新》膠原蛋白幾歲開始吃?20歲/25歲/30歲/更年期女性補充指南

    2025最新》膠原蛋白幾歲開始吃?20歲/25歲/30歲/更年期女性補充指南

    2025 年 8 月 29 日
    女性保養

    想讓皮膚維持青春緊緻,膠原蛋白一直是女生最愛的保養聖品,不過到底幾歲開始需要補充膠原蛋白?25歲、30歲,還是…

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  • 2025最新》21世紀風味館熱量圖鑑/蛋白質/脂肪/糖鈉量/營養師建議

    2025最新》21世紀風味館熱量圖鑑/蛋白質/脂肪/糖鈉量/營養師建議

    2025 年 8 月 29 日
    熱量圖鑑

    21世紀風味館最新營養資訊來囉!全品項一次收錄,包含烤雞、炸雞、烤雞腿、薯條、溫蔬菜、炸杏鮑菇和雞汁飯等等多項…

    閱讀全文: 2025最新》21世紀風味館熱量圖鑑/蛋白質/脂肪/糖鈉量/營養師建議
  • 2025 最新50嵐熱量圖鑑|熱量/糖量/價格/營養師建議

    2025 最新50嵐熱量圖鑑|熱量/糖量/價格/營養師建議

    2025 年 8 月 25 日
    熱量圖鑑

    2025最新50嵐熱量與價格資訊來囉!日日營養Dailydietitian本文蒐集50嵐各大品項最新資訊,包含…

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  • 打手槍會影響健康?長痘痘?自慰/手淫好壞處?中西醫觀點一次看

    打手槍會影響健康?長痘痘?自慰/手淫好壞處?中西醫觀點一次看

    2025 年 8 月 23 日
    女性保養, 男性保健

    許多人對「自慰」和「禁慾」有許多疑問,常常卡在網路謠言與迷思中。有人擔心自慰會讓人長痘痘、掉頭髮,甚至是變笨;…

    閱讀全文: 打手槍會影響健康?長痘痘?自慰/手淫好壞處?中西醫觀點一次看
  • 2025 路易莎餐點菜單|熱量/價格/蛋白質/脂肪/價格/營養師建議

    2025 路易莎餐點菜單|熱量/價格/蛋白質/脂肪/價格/營養師建議

    2025 年 8 月 23 日
    熱量圖鑑

    2025年最新路易莎完整菜單與熱量圖鑑來囉!除了大家想知道的價格與熱量資訊外, 日日營養Dailydietit…

    閱讀全文: 2025 路易莎餐點菜單|熱量/價格/蛋白質/脂肪/價格/營養師建議
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