最後更新日期： 2026 年 8 月 5 日
2026 必勝客最新熱量整理來囉！熱量、鈉含量、脂肪、蛋白質等各式成分一次看！披薩熱量高、鈉含量多，減肥或飲控時能吃嗎？日日營養Dailydietitian 團隊營養師再加碼告訴你 Pizza Hut 點餐攻略，從如何選餅皮開始，到挑配料與主菜，以及該避開哪些熱量炸彈，本篇完整收藏披薩點餐技巧與健康吃原則，必勝客飲控這樣吃、才安心！
熱量快速導覽
想看別家餐飲熱量？這裡直接查 🔎
想看別家餐飲熱量？這裡直接查 🔎
🍕營養師的 Pizza Hut 點餐建議
正在進行減重、減脂或飲食控制的人，Pizza Hut 點餐應該怎麼點呢？最好是避開 Pizza Hut 不吃，因為披薩熱量普遍偏高，再加上餅皮和配料含有較多的飽和脂肪與鈉，如果真的在聚會時或是嘴饞想吃，最好配合以下 6 點健康飲食與披薩挑選原則：
1. 選餅皮／披薩底：選對熱量少超多
優先選擇「薄餅皮」或「經典薄脆／窯烤薄片」以減少麵粉與碳水化合物量，並且避免「起司底／芝心／雙餅皮」這類增加脂肪與熱量的披薩。
2. 選配料：避免吃加工食品
配料可以選擇蔬菜像是番茄、洋蔥、青椒、菠菜、菇類等等較多的披薩，藉此補充纖維與微量營養素；肉類則選擇瘦蛋白來源：例如烤雞胸、去皮雞肉、蝦或花枝等海鮮，千萬不要吃臘腸、培根或香腸等加工肉品，且少用雙起司或大量芝士，多點少量即可。
3. 醬料與調味：調味方式也影響熱量
披薩底料吃番茄醬通常比白醬或奶油醬熱量與脂肪來得低，盡量選蕃茄基底，避免加厚重醬或沾醬（如千島、凱薩醬等）。
4. 份量控制：吃小就等於吃少
吃披薩時可以考慮點小一號披薩或同號披薩中只吃半張、和朋友分食，以及搭配沙拉／湯類來幫助均衡飲食，如果是多人共食，可以先分好份量，避免點過多和吃過多。
5. 搭配選擇：副餐選蔬菜，不要吃炸物
副菜選擇蔬菜沙拉或蒸／烤蔬菜，少吃炸物、薯星星與薯條等高油脂食物；飲料選無糖飲品或白開水，避開汽水等高糖飲料。
6. 整體營養考量：口味挑選很重要！
吃披薩時應多注意鈉含量，少吃加工肉、高鹽乳酪和調味醬料，這些食材可能使鈉攝取過量，若有高血壓或心血管風險者要特別留意，熱量之外也要考量飽和脂肪、總脂肪量、糖與鈉的攝取量。
大火山起司餅皮（1個）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 炙燒豬肉總匯 | 1817 | 65.9 | 67.7 | 235.8 | 4491 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 2460 | 90.1 | 117.8 | 259.2 | 4817 |
| 超級總匯 | 2184 | 92.1 | 94.6 | 241.1 | 4245 |
| 夏威夷 | 2074 | 85.6 | 78.8 | 255.4 | 3880 |
| 雙層美式臘腸 | 2275 | 95.9 | 107.8 | 229.9 | 3952 |
| 彩蔬鮮菇 | 1922 | 76.2 | 73.4 | 238.4 | 4159 |
| 鐵板雙牛 | 2362 | 89.4 | 114.9 | 242.1 | 4708 |
| 經典費城起司牛肉 | 2110 | 84.3 | 87.8 | 245.5 | 4654 |
| 法式海陸盛宴 | 2079 | 94.4 | 79.4 | 246.1 | 4899 |
| 松露干貝鮮蝦起司 | 1887 | 87.8 | 67.8 | 231 | 3976 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 2204 | 83.7 | 96.1 | 250.5 | 4370 |
| 四小福 | 1831 | 68.1 | 70.3 | 231.2 | 3792 |
| 日式照燒雞 | 2028 | 73.1 | 84.6 | 243.5 | 4021 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 1915 | 61.6 | 73.1 | 245.9 | 3121 |
| 超濃五重起司 | 2427 | 96 | 124.4 | 230.5 | 4221 |
| BBQ黃金嫩雞 | 2346 | 82.8 | 106.7 | 263.4 | 4230 |
| 香濃蒜香海鮮 | 1729 | 61.1 | 62 | 224.4 | 3615 |
| 起司比薩 | 1851 | 73.4 | 73.5 | 223.6 | 3095 |
| 義式培根黃金薯 | 2094 | 72 | 87.2 | 255.4 | 3879 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 1966 | 74.9 | 83 | 229.8 | 3910 |
| 千島海鮮 | 2228 | 85.2 | 100.1 | 246.2 | 4303 |
| 丸勝日式章魚燒 | 2255 | 79.1 | 80 | 304.8 | 5255 |
| 超級夏威夷 | 2310 | 90.6 | 99.4 | 263.5 | 4145 |
| 泡菜豬五花 | 2126 | 78.9 | 94.5 | 239.3 | 4158 |
| 經典海鮮三重奏 | 1956 | 87.2 | 74.5 | 235.3 | 3541 |
| 和風章魚燒 | 2230 | 88.6 | 95.4 | 255 | 4013 |
| 火辣辣墨西哥 | 2150 | 89.1 | 94 | 235.8 | 4132 |
大蛤蜊濃起司火山熔岩餅皮比薩（1個）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 超級總匯 | 2585 | 122 | 123 | 247 | 5280 |
| 夏威夷 | 2475 | 116 | 107 | 261 | 4915 |
| 雙層美式臘腸 | 2677 | 126 | 136 | 236 | 4987 |
| 彩蔬鮮菇 | 2323 | 106 | 102 | 244 | 5194 |
| 鐵板雙牛 | 2763 | 119 | 144 | 248 | 5743 |
| 經典費城起司牛肉 | 2511 | 114 | 116 | 251 | 5689 |
| 法式海陸盛宴 | 2480 | 124 | 108 | 252 | 5934 |
| 松露干貝鮮蝦起司 | 2288 | 118 | 97 | 237 | 5011 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 2605 | 114 | 125 | 256 | 5405 |
| 四小福 | 2233 | 98 | 99 | 237 | 4827 |
| 日式照燒雞 | 2429 | 103 | 113 | 249 | 5056 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 2317 | 92 | 102 | 252 | 4156 |
| 超濃五重起司 | 2829 | 126 | 153 | 236 | 5256 |
| BBQ黃金嫩雞 | 2747 | 113 | 135 | 269 | 5265 |
| 泰式檸檬椒麻豬 | 2741 | 124 | 128 | 272 | 5444 |
| 香濃蒜香海鮮 | 2129 | 91 | 91 | 229 | 4667 |
| 起司比薩 | 2252 | 103 | 102 | 229 | 4130 |
| 義式培根黃金薯 | 2495 | 102 | 116 | 261 | 4914 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 2366 | 105 | 112 | 235 | 4962 |
| 千島海鮮 | 2629 | 115 | 129 | 252 | 5338 |
| 丸勝日式章魚燒 | 2657 | 109 | 109 | 311 | 6290 |
| 超級夏威夷 | 2712 | 121 | 128 | 269 | 5180 |
| 泡菜豬五花 | 2527 | 109 | 123 | 245 | 5193 |
| 經典海鮮三重奏 | 2357 | 117 | 103 | 241 | 4576 |
| 和風章魚燒 | 2632 | 119 | 124 | 261 | 5048 |
大火山熔岩餅皮（1個）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 超級總匯 | 2614 | 120.3 | 127.2 | 247.1 | 5688 |
| 夏威夷 | 2504 | 113.8 | 111.4 | 261.4 | 5323 |
| 雙層美式臘腸 | 2706 | 124.1 | 140.4 | 235.9 | 5395 |
| 彩蔬鮮菇 | 2352 | 104.4 | 106 | 244.4 | 5602 |
| 鐵板雙牛 | 2792 | 117.6 | 147.5 | 248.1 | 6151 |
| 經典費城起司牛肉 | 2540 | 112.5 | 120.4 | 251.5 | 6097 |
| 法式海陸盛宴 | 2509 | 122.6 | 112 | 252.1 | 6342 |
| 松露干貝鮮蝦起司 | 2280 | 115.6 | 98.3 | 233.1 | 5166 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 2509 | 111.3 | 116.5 | 253.5 | 5668 |
| 四小福 | 2333 | 102.2 | 106.8 | 240.8 | 5398 |
| 日式照燒雞 | 2391 | 101.2 | 110 | 248.9 | 5413 |
| 熱帶鳳梨海鮮 | 2308 | 89.7 | 101.7 | 251.6 | 4535 |
| 總匯超濃五重起司 | 2858 | 124.2 | 157 | 236.6 | 5664 |
| BBQ黃金嫩雞 | 2739 | 111 | 135.3 | 269 | 5645 |
| 香濃蒜香海鮮 | 2158 | 89.4 | 94.8 | 229.6 | 5075 |
| 義式培根黃金薯 | 2456 | 99.2 | 116.2 | 253.4 | 5179 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 2268 | 96.2 | 107.1 | 229.7 | 5048 |
| 韓式泡菜豬五花 | 1880 | 74.5 | 74.6 | 226.8 | 3054 |
| 經典海鮮三重奏 | 1710 | 82.88 | 54.6 | 222.8 | 2437 |
| 千島海鮮盛宴 | 2696 | 113.6 | 132.7 | 261.3 | 5747 |
| 丸勝日式章魚燒 | 2216 | 79.1 | 75.5 | 348 | 5255 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 2831 | 117.8 | 149.4 | 253 | 6043 |
| 超級夏威夷 | 2731 | 118.7 | 131.9 | 267.2 | 5570 |
| 火辣辣墨西哥 | 2581 | 117.4 | 126.6 | 241.9 | 5575 |
| 炙燒豬肉總匯 | 2247 | 94 | 100 | 242 | 5934 |
| 和風章魚燒 | 2671 | 114.8 | 129.6 | 261.5 | 5344 |
| 松露蕈菇起司丁 | 2535 | 109 | 120.8 | 251.9 | 7623 |
大帕瑪森餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 超級總匯 | 266 | 10.8 | 12.9 | 26.6 | 422 |
| 夏威夷 | 246 | 9.8 | 10.6 | 27.9 | 361 |
| 雙層美式臘腸 | 269 | 11.1 | 13.6 | 25.4 | 381 |
| 彩蔬鮮菇 | 235 | 9.1 | 10.1 | 26.9 | 427 |
| 日式照燒雞 | 239 | 8.3 | 10.8 | 27 | 382 |
| 四小福 | 232 | 8.6 | 10.3 | 26.3 | 394 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 222 | 7.2 | 9.3 | 27.4 | 251 |
| 松露干貝鮮蝦起司 | 227 | 10.1 | 9.3 | 25.6 | 351 |
| 經典費城起司牛肉 | 245 | 9.4 | 11.1 | 26.8 | 390 |
| BBQ黃金嫩雞 | 265 | 9 | 12.7 | 28.6 | 359 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 252 | 9.1 | 11.7 | 27.4 | 375 |
| 香濃蒜香海鮮 | 204 | 7.2 | 8.2 | 25.1 | 345 |
| 義式培根黃金薯 | 236 | 8 | 10.6 | 27.1 | 313 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 217 | 7.7 | 9.7 | 24.7 | 300 |
| 韓式泡菜豬五花 | 246 | 8.8 | 11.7 | 26.3 | 355 |
| 經典海鮮三重奏 | 166 | 4.5 | 5.9 | 23.9 | 183 |
| 千島海鮮盛宴 | 260 | 9.4 | 12.2 | 27.9 | 369 |
| 丸勝日式章魚燒 | 259 | 8.8 | 10.2 | 32.8 | 465 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 279 | 9.9 | 14 | 28.3 | 421 |
| 超級夏威夷 | 264 | 9.9 | 12.2 | 28.7 | 354 |
| 火辣辣墨西哥 | 248 | 9.8 | 11.6 | 25.9 | 352 |
| 炙燒豬肉總匯 | 215 | 7 | 9 | 26 | 388 |
| 和風章魚燒 | 257 | 9.5 | 11.9 | 27.9 | 329 |
| 松露蕈菇起司丁 | 244 | 9 | 11 | 26.9 | 557 |
大芝心餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 夏威夷 | 298 | 14.3 | 14.6 | 26.7 | 623 |
| 超級總匯 | 280 | 13.2 | 13.1 | 24.7 | 664 |
| 雙層美式臘腸 | 323 | 12.9 | 18.6 | 22.3 | 693 |
| 彩蔬鮮菇 | 225 | 10.6 | 9.6 | 23.9 | 516 |
| 鐵板雙牛 | 269 | 12 | 13.9 | 24 | 566 |
| 法式海陸饕宴 | 238 | 12.9 | 10.3 | 23.4 | 514 |
| 日式照燒雞 | 224 | 9.8 | 9.9 | 24 | 471 |
| 四小福 | 217 | 10.1 | 9.3 | 23.3 | 483 |
| 經典費城起司牛肉 | 234 | 11 | 10.5 | 23.9 | 485 |
| 松露干貝鮮蝦起司 | 216 | 11.6 | 8.8 | 22.6 | 445 |
| BBQ黃金嫩雞 | 254 | 10.5 | 12.2 | 25.6 | 454 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 241 | 10.6 | 11.1 | 24.4 | 470 |
| 超濃五重起司 | 238 | 10.2 | 11.9 | 22.4 | 402 |
| 香濃蒜香海鮮 | 193 | 8.7 | 7.7 | 22.2 | 440 |
| 義式培根黃金薯 | 225 | 9.5 | 10.1 | 24.1 | 407 |
| 鳳梨鮮蝦 | 240 | 10.1 | 10.6 | 25.8 | 461 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 212 | 8.7 | 8.8 | 24.4 | 346 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 206 | 9.2 | 9.2 | 21.7 | 394 |
| 韓式泡菜豬五花 | 235 | 10.3 | 11.2 | 23.3 | 450 |
| 經典海鮮三重奏 | 218 | 11.1 | 9.2 | 22.9 | 388 |
| 千島海鮮盛宴 | 249 | 10.9 | 11.7 | 24.9 | 464 |
| 丸勝日式章魚燒 | 248 | 10.3 | 9.7 | 29.8 | 559 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 268 | 11.4 | 13.5 | 25.3 | 516 |
| 超級夏威夷 | 253 | 11.4 | 11.7 | 24.7 | 448 |
| 火辣辣墨西哥 | 237 | 11.3 | 11.1 | 22.9 | 447 |
| 炙燒豬肉總匯 | 204 | 9 | 8 | 23 | 483 |
| 和風章魚燒 | 247 | 11 | 11.4 | 24.9 | 424 |
| 松露蕈菇起司丁 | 233 | 10.5 | 10.5 | 23.9 | 652 |
大鬆厚餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 夏威夷 | 291 | 11.4 | 13.9 | 29.9 | 484 |
| 超級總匯 | 277 | 10.6 | 13.2 | 26.5 | 409 |
| 雙層美式臘腸 | 313 | 12.9 | 18 | 24.4 | 540 |
| 彩蔬鮮菇 | 227 | 8.4 | 9.6 | 26.8 | 400 |
| 鐵板雙牛 | 268 | 9.6 | 13.6 | 26.6 | 440 |
| 日式照燒雞 | 231 | 7.6 | 10.3 | 26.9 | 355 |
| 四小福 | 224 | 7.9 | 9.8 | 26.2 | 368 |
| 底特律無邊脆皮 醬濃起司臘腸 |
224 | 9.2 | 11.4 | 21.2 | 318 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 214 | 6.5 | 8.8 | 27.3 | 225 |
| 經典費城起司牛肉 | 237 | 8.7 | 10.5 | 26.8 | 364 |
| 松露干貝鮮蝦起司 | 219 | 9.4 | 8.8 | 25.5 | 324 |
| BBQ黃金嫩雞 | 257 | 8.2 | 12.2 | 28.5 | 333 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 243 | 8.4 | 11.1 | 27.3 | 348 |
| 超濃五重起司 | 241 | 8 | 11.9 | 25.3 | 281 |
| 香濃蒜香海鮮 | 195 | 6.4 | 7.7 | 25.1 | 319 |
| 義式培根黃金薯 | 228 | 7.2 | 10.1 | 27 | 286 |
| 鳳梨鮮蝦 | 242 | 7.8 | 10.6 | 28.7 | 340 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 209 | 6.9 | 9.2 | 24.6 | 273 |
| 韓式泡菜豬五花 | 237 | 8 | 11.1 | 226.2 | 629 |
| 經典海鮮三重奏 | 221 | 8.8 | 9.2 | 25.8 | 267 |
| 千島海鮮總匯 | 248 | 8.6 | 11.7 | 26.9 | 343 |
| 丸勝日式章魚燒 | 250 | 8 | 9.7 | 32.7 | 438 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 272 | 9.2 | 13.5 | 28.3 | 431 |
| 超級夏威夷 | 256 | 9.2 | 11.6 | 28.6 | 327 |
| 火辣辣墨西哥 | 240 | 9 | 11.1 | 25.8 | 326 |
| 炙燒豬肉總匯 | 207 | 7 | 8 | 26 | 362 |
| 和風章魚燒 | 250 | 8.8 | 11.4 | 27.9 | 340 |
| 松露蕈菇起司丁 | 235 | 8.2 | 10.5 | 26.8 | 531 |
大薄脆餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 夏威夷 | 224 | 10.4 | 9.6 | 23.7 | 499 |
| 超級總匯 | 214 | 9.6 | 9.3 | 20.3 | 425 |
| 雙層美式臘腸 | 246 | 11.9 | 13.7 | 18 | 555 |
| 彩蔬鮮菇 | 147 | 7 | 5.2 | 17.8 | 328 |
| 鐵板雙牛 | 188 | 8.1 | 9.3 | 17.9 | 367 |
| 日式照燒雞 | 150 | 6.1 | 6 | 17.9 | 283 |
| 四小福 | 144 | 6.4 | 5.4 | 17.3 | 295 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 134 | 5.1 | 4.5 | 18.4 | 166 |
| 經典費城起司牛肉 | 157 | 7.3 | 6.2 | 17.9 | 305 |
| BBQ黃金嫩雞 | 177 | 6.8 | 7.9 | 19.6 | 274 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 163 | 7 | 6.8 | 18.4 | 290 |
| 超濃五重起司 | 160 | 6.6 | 7.6 | 16.4 | 222 |
| 香濃蒜香海鮮 | 115 | 5 | 3.4 | 16.1 | 260 |
| 義式培根黃金薯 | 147 | 5.8 | 5.7 | 18.1 | 227 |
| 鳳梨鮮蝦 | 162 | 6.4 | 6.3 | 19.8 | 281 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 128 | 5.5 | 4.8 | 15.7 | 214 |
| 韓式泡菜豬五花 | 157 | 6.6 | 6.8 | 17.3 | 270 |
| 經典海鮮三重奏 | 140 | 7.4 | 4.8 | 16.9 | 208 |
| 千島海鮮盛宴 | 171 | 7.3 | 7.4 | 18.9 | 284 |
| 丸勝日式章魚燒 | 170 | 6.6 | 5.4 | 23.8 | 379 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 191 | 7.7 | 9.1 | 19.3 | 336 |
| 超級夏威夷 | 176 | 7.8 | 7.3 | 19.7 | 268 |
| 火辣辣墨西哥 | 160 | 7.6 | 6.8 | 16.9 | 267 |
| 炙燒豬肉總匯 | 126 | 5 | 4 | 17 | 303 |
| 和風章魚燒 | 169 | 7.4 | 7.1 | 18.9 | 244 |
| 松露蕈菇起司丁 | 155 | 6.8 | 6.2 | 17.9 | 472 |
大舊金山手工餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 夏威夷 | 174 | 7.5 | 5.3 | 23.9 | 127 |
| 丸勝日式章魚燒 | 180 | 6.9 | 5.6 | 25.5 | 286 |
| 超級總匯 | 214 | 9.6 | 8.8 | 22.2 | 200 |
| 雙層美式臘腸 | 219 | 10.3 | 10.1 | 21.5 | 185 |
| 彩蔬鮮菇 | 156 | 7.2 | 5.5 | 19.4 | 211 |
| 日式照燒雞 | 157 | 6.3 | 6.2 | 18.9 | 322 |
| 四小福 | 150 | 6.6 | 5.7 | 18.2 | 335 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 144 | 5.3 | 4.7 | 20.1 | 72 |
| BBQ黃金嫩雞 | 187 | 7.1 | 8.1 | 21.3 | 180 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 173 | 7.2 | 7 | 20.1 | 196 |
| 超濃五重起司 | 170 | 6.8 | 7.8 | 18.1 | 128 |
| 香濃蒜香海鮮 | 125 | 5.2 | 3.6 | 17.8 | 166 |
| 義式培根黃金薯 | 157 | 6 | 6 | 19.8 | 134 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 139 | 5.7 | 5.1 | 17.4 | 121 |
| 韓式泡菜豬五花 | 167 | 6.8 | 7.1 | 19 | 176 |
| 經典海鮮三重奏 | 150 | 7.7 | 5.1 | 18.6 | 114 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 201 | 8 | 9.4 | 21 | 242 |
| 松露蕈菇起司丁 | 165 | 7 | 6.4 | 19.6 | 378 |
| 火辣辣墨西哥 | 170 | 7.9 | 7 | 18.6 | 173 |
小火山熔岩餅皮（1個）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 超級總匯 | 1843 | 85 | 87.6 | 178.6 | 3968 |
| 夏威夷 | 1705 | 77.1 | 73.9 | 182.7 | 3505 |
| 雙層美式臘腸 | 1782 | 81.5 | 86 | 170.1 | 3493 |
| 彩蔬鮮菇 | 1647 | 73 | 71.4 | 177.6 | 3800 |
| 鐵板雙牛 | 1891 | 80.2 | 94.6 | 179.3 | 4079 |
| 經典費城起司牛肉 | 1757 | 78 | 79.8 | 181.3 | 4082 |
| 法式海陸盛宴 | 1724 | 82.5 | 74.3 | 181 | 4240 |
| 松露干貝鮮蝦起司 | 1590 | 79.9 | 65.9 | 169.1 | 3471 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 1688 | 75.2 | 74.3 | 179.4 | 3681 |
| 四小福 | 1609 | 69.8 | 70.7 | 173.2 | 3539 |
| 日式照燒雞 | 1608 | 68.3 | 69.7 | 177 | 3509 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 1565 | 64.5 | 65.5 | 180 | 3091 |
| 超濃五重起司 | 1835 | 76.2 | 90.9 | 177.7 | 3547 |
| BBQ黃金嫩雞 | 1849 | 77.2 | 86.9 | 189.4 | 3742 |
| 香濃蒜香海鮮 | 1510 | 64.8 | 63.5 | 169.9 | 3430 |
| 義式培根黃金薯 | 1702 | 69.8 | 77.5 | 181.3 | 3479 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 1558 | 65 | 70.2 | 166.6 | 3065 |
| 丸勝日式章魚燒 | 1297 | 49.8 | 49.4 | 163.4 | 2756 |
| 千島海鮮盛宴 | 1852 | 80.2 | 85.2 | 190.9 | 4589 |
| 超級夏威夷 | 1899 | 81.9 | 88.5 | 193.7 | 4618 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 1848 | 79.8 | 90.4 | 178.4 | 4260 |
| 火辣辣墨西哥 | 1754 | 79.9 | 81.8 | 174 | 3671 |
| 炙燒豬肉總匯 | 1646 | 69 | 72 | 181 | 4939 |
| 和風章魚燒 | 1786 | 78.3 | 81.1 | 185.8 | 3955 |
| 松露蕈菇起司丁 | 1790 | 76.7 | 83.3 | 183 | 5032 |
小帕瑪森餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 超級總匯 | 244 | 10.2 | 12.6 | 22.4 | 410 |
| 夏威夷 | 212 | 8.5 | 9.2 | 23.5 | 315 |
| 雙層美式臘腸 | 227 | 9.5 | 11.6 | 21.2 | 321 |
| 彩蔬鮮菇 | 204 | 8 | 8.8 | 23 | 393 |
| 日式照燒雞 | 203 | 7.4 | 9.2 | 22.6 | 329 |
| 四小福 | 203 | 7.7 | 9.3 | 22.1 | 345 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 194 | 6.4 | 8.5 | 22.7 | 220 |
| 松露干貝鮮蝦起司 | 234 | 9.4 | 11.2 | 23.6 | 354 |
| 經典費城起司牛肉 | 216 | 8.5 | 10 | 22.9 | 361 |
| BBQ黃金嫩雞 | 238 | 8.5 | 11.8 | 24.3 | 326 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 217 | 8.4 | 10.2 | 22.8 | 324 |
| 香濃蒜香海鮮 | 178 | 6.5 | 7.5 | 21 | 308 |
| 義式培根黃金薯 | 210 | 7.3 | 9.9 | 22.9 | 280 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 191 | 7 | 8.9 | 20.7 | 270 |
| 韓式泡菜豬五花 | 212 | 7.8 | 10.3 | 21.9 | 313 |
| 經典海鮮三重奏 | 201 | 8.7 | 8.9 | 21.5 | 259 |
| 千島海鮮盛宴 | 217 | 8.7 | 10.3 | 22.3 | 318 |
| 丸勝日式章魚燒 | 232 | 8 | 9.1 | 29.4 | 456 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 243 | 9 | 12.5 | 23.5 | 366 |
| 超級夏威夷 | 230 | 8.9 | 10.8 | 24.1 | 314 |
| 火辣辣墨西哥 | 218 | 9 | 10.6 | 21.7 | 312 |
| 炙燒豬肉總匯 | 186 | 7 | 8 | 22 | 365 |
| 和風章魚燒 | 226 | 8.7 | 10.9 | 23.4 | 293 |
| 松露蕈菇起司丁 | 224 | 8.5 | 10.8 | 23.2 | 539 |
小芝心餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 夏威夷 | 334 | 15.9 | 16.6 | 29.8 | 687 |
| 超級總匯 | 379 | 17.4 | 19.7 | 27.1 | 797 |
| 雙層美式臘腸 | 353 | 17.3 | 20.1 | 25.2 | 744 |
| 彩蔬鮮菇 | 261 | 11.9 | 10.6 | 29.4 | 609 |
| 鐵板雙牛 | 300 | 13.2 | 14.6 | 29 | 630 |
| 日式照燒雞 | 256 | 11.3 | 10.6 | 28.9 | 545 |
| 四小福 | 256 | 11.7 | 10.7 | 28.4 | 562 |
| 松露干貝鮮蝦起司 | 257 | 13.4 | 10.2 | 27.9 | 534 |
| 經典費城起司牛肉 | 272 | 12.5 | 11.7 | 29.2 | 568 |
| BBQ黃金嫩雞 | 292 | 12.6 | 13.1 | 30.8 | 580 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 274 | 12.3 | 12 | 27 | 529 |
| 超濃五重起司 | 287 | 12.4 | 13.5 | 28.8 | 567 |
| 香濃蒜香海鮮 | 232 | 10.5 | 8.9 | 27.5 | 583 |
| 義式培根黃金薯 | 264 | 11.3 | 11.2 | 29.4 | 555 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 248 | 10.5 | 9.9 | 29.2 | 495 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 248 | 10.9 | 10.7 | 26.9 | 477 |
| 韓式泡菜豬五花 | 266 | 11.9 | 11.7 | 28.4 | 587 |
| 經典海鮮三重奏 | 255 | 12.7 | 10.3 | 28 | 534 |
| 千島海鮮盛宴 | 271 | 12.7 | 11.7 | 28.8 | 592 |
| 丸勝日式章魚燒 | 286 | 12 | 10.5 | 35.9 | 730 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 297 | 13 | 13.9 | 30 | 640 |
| 超級夏威夷 | 284 | 12.9 | 12.2 | 30.6 | 589 |
| 火辣辣墨西哥 | 275 | 12.9 | 12.3 | 28 | 520 |
| 炙燒豬肉總匯 | 240 | 11 | 9 | 28 | 639 |
| 和風章魚燒 | 280 | 12.7 | 12.2 | 29 | 567 |
| 松露蕈菇起司丁 | 281 | 12.4 | 12.6 | 29.5 | 747 |
小鬆厚餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 夏威夷 | 227 | 8.4 | 10.4 | 24.9 | 326 |
| 超級總匯 | 277 | 9.9 | 13.9 | 22.3 | 364 |
| 雙層美式臘腸 | 243 | 9.6 | 13.6 | 20.3 | 277 |
| 彩蔬鮮菇 | 195 | 7.1 | 8.2 | 23 | 415 |
| 鐵板雙牛 | 234 | 8.4 | 12.2 | 22.6 | 364 |
| 日式照燒雞 | 193 | 6.5 | 8.6 | 22.5 | 384 |
| 四小福 | 194 | 6.9 | 8.7 | 22 | 300 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 184 | 5.6 | 8 | 22.7 | 316 |
| 松露干貝鮮蝦起司 | 191 | 8.6 | 8.8 | 21.6 | 191 |
| 經典費城起司牛肉 | 206 | 7.7 | 9.4 | 22.8 | 297 |
| BBQ黃金嫩雞 | 229 | 7.7 | 11.2 | 24.2 | 331 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 208 | 7.5 | 9.6 | 22.7 | 297 |
| 超濃五重起司 | 223 | 7.6 | 11.6 | 22.2 | 245 |
| 香濃蒜香海鮮 | 168 | 5.6 | 6.9 | 20.9 | 263 |
| 義式培根黃金薯 | 201 | 6.5 | 9.3 | 22.8 | 279 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 182 | 6.1 | 8.3 | 20.6 | 313 |
| 韓式泡菜豬五花 | 203 | 7 | 9.8 | 21.8 | 240 |
| 經典海鮮三重奏 | 192 | 7.9 | 8.3 | 21.4 | 284 |
| 千島海鮮盛宴 | 208 | 7.9 | 9.7 | 22.2 | 230 |
| 丸勝日式章魚燒 | 222 | 7.2 | 8.5 | 29.3 | 288 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 234 | 8.1 | 11.9 | 23.4 | 427 |
| 超級夏威夷 | 221 | 8.1 | 10.2 | 24 | 337 |
| 火辣辣墨西哥 | 209 | 8.1 | 10 | 21.6 | 283 |
| 炙燒豬肉總匯 | 177 | 6 | 7 | 21 | 335 |
| 和風章魚燒 | 217 | 7.8 | 10.3 | 23.3 | 263 |
| 松露蕈菇起司丁 | 215 | 7.6 | 10.2 | 23.1 | 510 |
大薄脆餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 夏威夷 | 172 | 7.5 | 6.9 | 19.7 | 378 |
| 超級總匯 | 221 | 9.1 | 10.4 | 17.2 | 506 |
| 雙層美式臘腸 | 188 | 8.7 | 10.1 | 15.2 | 429 |
| 彩蔬鮮菇 | 139 | 6.3 | 4.6 | 17.9 | 323 |
| 鐵板雙牛 | 178 | 7.6 | 8.6 | 17.6 | 343 |
| 日式照燒雞 | 138 | 5.7 | 5 | 17.4 | 258 |
| 四小福 | 138 | 6.1 | 5.1 | 16.9 | 275 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 129 | 4.8 | 4.4 | 17.6 | 158 |
| 經典費城起司牛肉 | 151 | 6.9 | 5.8 | 17.8 | 298 |
| BBQ黃金嫩雞 | 173 | 6.9 | 7.6 | 19.2 | 264 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 152 | 6.7 | 6 | 17.6 | 262 |
| 超濃五重起司 | 168 | 6.8 | 8 | 17.2 | 253 |
| 香濃蒜香海鮮 | 113 | 4.8 | 3.3 | 15.9 | 246 |
| 義式培根黃金薯 | 145 | 5.7 | 5.7 | 17.8 | 218 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 126 | 5.3 | 4.7 | 15.5 | 207 |
| 韓式泡菜豬五花 | 148 | 6.2 | 6.2 | 16.7 | 250 |
| 經典海鮮三重奏 | 136 | 7.1 | 4.7 | 16.4 | 197 |
| 千島海鮮盛宴 | 217 | 8.7 | 10.3 | 22.3 | 318 |
| 丸勝日式章魚燒 | 167 | 6.4 | 4.9 | 24.3 | 396 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 178 | 7.3 | 8.3 | 18.3 | 303 |
| 超級夏威夷 | 165 | 7.3 | 6.7 | 19 | 252 |
| 火辣辣墨西哥 | 154 | 7.3 | 6.4 | 16.6 | 250 |
| 炙燒豬肉總匯 | 121 | 5 | 4 | 16 | 302 |
| 和風章魚燒 | 162 | 7 | 6.7 | 18.3 | 230 |
| 松露蕈菇起司丁 | 160 | 6.8 | 6.6 | 18 | 477 |
小舊金山手工餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 夏威夷 | 182 | 8.1 | 6.1 | 23.5 | 137 |
| 丸勝日式章魚燒 | 192 | 7 | 5.4 | 28.7 | 301 |
| 超級總匯 | 239 | 11.1 | 10.8 | 21.8 | 248 |
| 雙層美式臘腸 | 222 | 10.8 | 10.5 | 20.8 | 188 |
| 彩蔬鮮菇 | 163 | 7 | 5.1 | 22.2 | 208 |
| 日式照燒雞 | 158 | 6.3 | 5.5 | 21 | 324 |
| 四小福 | 159 | 6.6 | 5.6 | 20.5 | 341 |
| 熱帶鳳梨海鮮總匯 | 153 | 5.5 | 4.8 | 22 | 66 |
| 經典費城起司牛肉 | 175 | 7.5 | 6.2 | 22.2 | 206 |
| BBQ黃金嫩雞 | 198 | 7.6 | 8 | 23.6 | 172 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 177 | 7.4 | 6.5 | 22.1 | 169 |
| 超濃五重起司 | 168 | 6.8 | 8 | 17.2 | 253 |
| 香濃蒜香海鮮 | 137 | 5.5 | 3.8 | 20.3 | 154 |
| 義式培根黃金薯 | 170 | 6.3 | 6.1 | 22.2 | 125 |
| 蒜香起司燻雞培根 | 151 | 6 | 5.1 | 20 | 115 |
| 韓式泡菜豬五花 | 172 | 6.9 | 6.6 | 21.2 | 158 |
| 經典海鮮三重奏 | 161 | 7.7 | 5.2 | 20.8 | 104 |
| 韓風醬烤雪花牛 | 203 | 8 | 8.8 | 22.8 | 211 |
| 松露蕈菇起司丁 | 184 | 7.5 | 7.1 | 22.5 | 384 |
| 火辣辣墨西哥 | 178 | 8 | 6.8 | 21 | 157 |
個人芝心餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 日式照燒雞 | 207 | 9.2 | 9.6 | 21 | 411 |
| 超級總匯 | 262 | 12.4 | 14.5 | 20.5 | 654 |
| 夏威夷 | 226 | 10.5 | 11.2 | 20.8 | 541 |
| 雙層美式臘腸 | 248 | 11.6 | 13.6 | 19.8 | 573 |
| 彩蔬鮮菇 | 200 | 9.5 | 8.7 | 20.7 | 445 |
| 鐵板雙牛 | 266 | 12.2 | 14.5 | 21.6 | 560 |
| 和風章魚燒 | 202 | 9.5 | 9.9 | 18.6 | 376 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 219 | 10.1 | 10.3 | 21.5 | 439 |
| 超濃五重起司 | 228 | 10.1 | 10.8 | 22.5 | 434 |
| 四小福 | 203 | 9.4 | 9.2 | 20.6 | 418 |
| 韓式泡菜豬五花 | 167 | 7.9 | 7.6 | 16.6 | 336 |
| 經典海鮮四重奏 | 181 | 9.6 | 8.3 | 17.1 | 361 |
| 超級夏威夷 | 202 | 9.4 | 9.9 | 18.8 | 385 |
| 松露蕈菇起司丁 | 217 | 9.8 | 10 | 21.8 | 613 |
個人帕瑪森餅皮比薩（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 超級總匯 | 195 | 8.3 | 9.7 | 18.6 | 378 |
| 夏威夷 | 161 | 6.6 | 6.6 | 18.8 | 279 |
| 美式臘腸 | 177 | 7.5 | 8.5 | 17.6 | 295 |
| 哈辣墨西哥 | 171 | 7 | 7.9 | 17.9 | 320 |
| 彩蔬鮮菇 | 155 | 6.3 | 6.3 | 18.2 | 306 |
| 海鮮 | 165 | 7.3 | 6.6 | 18.2 | 289 |
| 鳳梨鮮蔬 | 166 | 5.9 | 5.9 | 22.5 | 265 |
| 和風章魚燒 | 176 | 6.9 | 7.8 | 19.5 | 257 |
個人鬆厚餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 日式照燒雞 | 156 | 5.4 | 6.7 | 18.4 | 247 |
| 超級總匯 | 194 | 8.3 | 9.7 | 18.3 | 370 |
| 夏威夷 | 158 | 6.3 | 6.5 | 18.6 | 260 |
| 雙層美式臘腸 | 180 | 7.5 | 8.8 | 17.6 | 289 |
| 彩蔬鮮菇 | 148 | 5.7 | 5.9 | 18.2 | 285 |
| 鐵板雙牛 | 210 | 8.1 | 11.3 | 19 | 386 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 168 | 6.3 | 7.4 | 18.9 | 275 |
| 和風章魚燒 | 169 | 6.2 | 7.4 | 19.5 | 335 |
| 超濃五重起司 | 176 | 6.3 | 7.9 | 19.8 | 242 |
| 四小福 | 152 | 5.6 | 6.4 | 18 | 254 |
| 鳳梨鮮蔬 | 169 | 5.6 | 7.1 | 20.6 | 281 |
| 韓式泡菜豬五花 | 134 | 4.7 | 5.1 | 17.4 | 195 |
| 經典海鮮四重奏 | 149 | 6.4 | 5.8 | 17.9 | 220 |
| 丸勝日式章魚燒 | 167 | 5.4 | 6.1 | 22.7 | 320 |
| 超級夏威夷 | 169 | 6.2 | 7.3 | 19.7 | 244 |
| 松露蕈菇起司丁 | 165 | 5.9 | 7.2 | 19.2 | 449 |
個人薄脆餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 日式照燒雞 | 106 | 4.4 | 4.4 | 12.2 | 178 |
| 超級總匯 | 143 | 7 | 7.3 | 12.4 | 287 |
| 夏威夷 | 102 | 5.2 | 3.6 | 12.1 | 95 |
| 雙層美式臘腸 | 124 | 6.4 | 6 | 11.2 | 125 |
| 彩蔬鮮菇 | 98 | 4.7 | 3.5 | 11.9 | 199 |
| 鐵板雙牛 | 160 | 7.1 | 8.9 | 12.8 | 301 |
| 和風章魚燒 | 120 | 5.2 | 5 | 13.3 | 166 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 118 | 5.4 | 5 | 12.7 | 206 |
| 超濃五重起司 | 176 | 6.3 | 7.9 | 19.8 | 242 |
| 四小福 | 102 | 4.6 | 4 | 11.9 | 185 |
| 韓式泡菜豬五花 | 84 | 3.7 | 2.7 | 11.3 | 126 |
| 經典海鮮四重奏 | 99 | 5.4 | 3.4 | 11.8 | 151 |
| 超級夏威夷 | 120 | 5.2 | 5 | 13.5 | 174 |
| 松露蕈菇起司丁 | 116 | 5 | 4.8 | 13.1 | 380 |
個人空氣軟歐餅皮（每片）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 日式照燒雞 | 153 | 5.7 | 5.5 | 20.2 | 231 |
| 炙燒明太子嫩雞 | 165 | 6.6 | 6.2 | 20.7 | 259 |
| 松露干貝鮮蝦起司 | 143 | 8.2 | 4.9 | 16.5 | 262 |
| 法式海陸盛宴 | 171 | 9 | 6.8 | 18.4 | 372 |
| 超濃五重起司 | 153 | 6.1 | 6.1 | 18.4 | 202 |
| 四小福 | 149 | 5.9 | 5.2 | 19.9 | 238 |
| 韓式泡菜豬五花 | 113 | 4.4 | 3.5 | 15.8 | 156 |
| 經典海鮮四重奏 | 127 | 6.1 | 4.2 | 16.3 | 181 |
| 千島海鮮盛宴 | 150 | 6.2 | 6.1 | 17.6 | 249 |
| 超級夏威夷 | 148 | 5.9 | 5.8 | 18.1 | 204 |
| 和風章魚燒 | 148 | 6 | 5.9 | 17.9 | 196 |
| 松露蕈菇起司丁 | 163 | 6.2 | 6 | 21.1 | 432 |
個人舊金山手工餅皮比薩（1個）：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 韓風醬烤雪花牛 | 759 | 28.5 | 36.8 | 77.9 | 963 |
| 松露海鮮起司 | 526 | 25.9 | 17.1 | 66.5 | 585 |
| 五重起司蒜香雞 | 686 | 34.5 | 28.2 | 73 | 946 |
義大利麵/飯：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 松露鮮蝦干貝燉飯 | 531 | 19.3 | 16.5 | 76.2 | 1505 |
| 炙燒嫩雞腿紅醬燉飯 | 718 | 36.9 | 26 | 84.1 | 1964 |
| 五倍起司焗烤千層麵 | 911 | 54.5 | 44 | 73.6 | 1841 |
| 蒜香培根起司麵 | 613 | 17 | 29.7 | 69.3 | 1219 |
| 奶油燻雞起司麵 | 740 | 21.4 | 39.4 | 74.8 | 1191 |
| 番茄肉醬起司麵 | 573 | 19.5 | 23.9 | 69.6 | 872 |
| 奶油燻雞燉飯 | 559 | 13.2 | 24.9 | 70.5 | 1094 |
| 嫩牛乳酪紅醬筆管麵 | 716 | 26.2 | 27 | 91.4 | 5527 |
| 干貝鱈魚紅醬筆管麵 | 609 | 28.9 | 18.4 | 81.6 | 5048 |
| 干貝鱈魚白醬筆管麵 | 687 | 26.4 | 30.4 | 76.8 | 4770 |
| 炭烤雞肉白醬筆管麵 | 837 | 35.9 | 39.7 | 84.1 | 5243 |
| 干貝鱈魚青醬筆管麵 | 557 | 23.4 | 20 | 70.9 | 4540 |
| 泡菜起司雪花牛筆管麵 | 625 | 19.2 | 22.9 | 85.6 | 5396 |
| 明太子干貝鮮蝦筆管麵 | 499 | 22.9 | 12.4 | 73.8 | 4973 |
副食類：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| 薯金幣15顆 | 227 | 2.8 | 12 | 26.8 | 442 |
| 黃金雞軟骨1份 | 550 | 21.1 | 33.3 | 41.1 | 1020 |
| 黃金雞柳條3個 | 199 | 11.4 | 5.3 | 26.4 | 216 |
| 冰藏/半熟起司塔1顆 | 217 | 3.6 | 10.6 | 26.8 | 65 |
| 麻糬QQ球8個 | 435 | 4.1 | 18.6 | 62.7 | 18 |
| 黃金和風鱈魚塊10個 | 458 | 25.2 | 21 | 42.2 | 880 |
| BBQ烤雞1翅 | 79 | 5.5 | 5.2 | 2.1 | 55 |
| BBQ烤雞1腿 | 83 | 7 | 5 | 2.2 | 44 |
| 德國芝心腸6條 | 732 | 37.5 | 62 | 6.8 | 1346 |
| 8吋巴斯克熔岩起司蛋糕 | 2710 | 56 | 184.6 | 206.1 | 1458 |
| 4吋巴斯克熔岩起司蛋糕 | 534 | 12.3 | 39.9 | 31.5 | 344 |
| 玉米濃湯1杯 | 94 | 1.4 | 2.4 | 16.6 | 630 |
| 厚燒醬烤雞腿1支 | 136 | 11.1 | 6.3 | 8.7 | 408 |
| 酥炸嫩雞球(小) | 133 | 7.3 | 8.2 | 7.5 | 229 |
| 酥炸杏鮑菇 | 170 | 3.5 | 10.5 | 15.3 | 294 |
| 酥炸三味甜不辣 | 232 | 6.2 | 5.6 | 39.1 | 609 |
| 起司三重奏豬肉條 | 262 | 10 | 18 | 16 | 481 |
| 墨西哥辣椒芝心腸 | 594 | 31 | 49.2 | 6.2 | 116.3 |
| 蜜桃冰心起司塔 | 172 | 2.5 | 9.5 | 19.3 | 36 |
| 愛心蝦球 | 139 | 4.4 | 6.7 | 15 | 359 |
| 金酥蟹醬薯 | 395 | 12.4 | 24.8 | 29.5 | 477 |
| 韓式海鮮煎餅 | 473 | 25.5 | 13.4 | 62.9 | 2001 |
| BBQ 厚燒棒腿 | 121 | 9.8 | 5.6 | 7.8 | 362 |
| BBQ 厚燒腿排 | 134 | 11.6 | 6.8 | 6.6 | 263 |
飲料：熱量、蛋白質、脂肪、碳水、糖、鈉
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
糖 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 無糖-冰錫蘭紅茶 | 1 | 0.1 | – | 0.1 | – | 1 |
| 有糖-冰錫蘭紅茶 | 187 | 0.1 | – | 0.1 | 46.8 | – |
| 有糖-冰錫蘭奶茶 | 423 | 1 | 10 | 82 | 65 | 63 |
| 無糖綠茶 | 1 | 0.1 | – | 0.1 | – | 1 |
| 微糖綠茶 | 22 | – | – | 5.3 | 4.9 | 1 |
| 七喜 | 307 | – | – | 76 | 76 | 77 |
| 百事可樂 | 299 | – | – | 75 | 75 | 74 |
Pizza Hut 點餐：營養師建議問答
Q1. 薄餅皮跟厚餅皮披薩，熱量差多少？怎麼選比較好？
薄餅皮麵粉用量較少、邊緣較薄，通常可比厚餅皮少約 15–30% 的熱量與碳水，飲食控制、想要減少熱量攝取時，應優先選薄餅皮或輕盈餅皮；若加料多（雙起司、芝心）會把省下的熱量吃回去，記得要一起減量。
Q2. 披薩上的臘腸、培根等加工肉有什麼健康風險？
加工肉通常含較高鈉與飽和脂肪，也可能含亞硝酸鹽等添加物，攝取過多會提升罹患心血管疾病風險，建議少吃加工肉，改吃烤雞、海鮮或多一點蔬菜做為主要配料。
Q3. 營養師建議 Pizza Hut 怎麼比較好？
針對在飲控；減脂或減重者，Pizza應選擇薄餅皮＋番茄紅醬底＋蔬菜（菇、青椒、洋蔥、菠菜）＋瘦蛋白（烤雞／海鮮），副餐部分則選擇沙拉或非炸物的烤雞等等，飲料建議選擇無糖茶／氣泡水，藉此降低總熱量與飽和脂肪，同時補充纖維與微量營養素。
Q4. 披薩鈉含量很高嗎？點餐時要注意什麼？
披薩鈉含量確實不低！並因為上面的配料不同，差異又更大。披薩的鈉主要是來自起司、醬料與加工肉，若再搭配濃味沾醬或湯品，很容易超過每日 2,000 mg 的鈉攝取建議上限。建議吃披薩時，改選紅醬少鹽、減少起司和加工肉。
Q5. 減肥、減脂或是飲控時，可以吃 Pizza Hut 披薩嗎？
減肥或飲食控制期間不代表完全不能吃披薩，但要注意頻率與份量，建議一週最多吃 0–1 次，並選擇薄餅皮、蔬菜與瘦肉為主的口味，避免芝心餅皮與加工肉，副餐搭沙拉或蔬菜，飲料只能選無糖茶或水，藉此控制總熱量與鈉攝取。
日日營養
提供多元營養知識的專業網站，由一群熱愛健康的專業團隊所組成，成員包含專業營養師、健身教練和媒體人，期望透過網路的力量，將更多健康知識傳播出去，讓台灣變成一個更強壯、更健康的地方。
看更多美食熱量解析
追蹤 IG 接收最新資訊 👉