日日營養 DailyDietitian
現代人對健康追求與日俱增，減肥更可稱得上是全民運動，而代糖因為零熱量或低熱量的優勢，更是成為許多減肥者的福音！…
家長們最常有的煩惱，就是如何為孩子們準備健康、營養且美味的餐點，尤其是小朋友很挑嘴時，這一項挑戰就變得更加困難…
甜味劑已是現代飲食不可或缺的一部分，其常以低熱量或零熱量形式出現，標榜低熱量、低負擔，也能具有如糖一般的甜蜜口…
腸道健康聽起來有點抽象，實際上腸道健康對人相當重要，腸道不只影響消化系統，還會直接影響皮膚、免疫力甚至是情緒。…
年輕朋友們注意！隨著生活型態與飲食習慣改變，慢性病不再是中老年人專屬，台灣年輕人得慢性病比例也逐漸提高，青壯年…
你是否曾感嘆「明明吃不多，為什麼還是瘦不下來？」 這可能不是你的問題，而是新陳代謝在作怪！代謝效率低，會使你的…
據國民健康局（國民健康署前身）資料統計，台灣五成老人有3種以上慢性病，且資料更顯示65歲以上長者，高達88.7…
要活就要動！你今天運動了嗎？不只是年輕人需要運動，長輩們更是要活動起來，避免肌肉流失和慢性病上身！日日營養Da…
中高齡長輩都會面臨體力下滑的問題，許多人在健檢時甚至會被醫師提醒，需要在日常飲食增加蛋白質的攝取！究竟為何體力…
隨著年齡增長，聽力退化成為許多中老年人共同面臨的問題，不過，聽力退化不僅僅是年紀增長的自然現象，許多生活習慣、…
