日日營養 DailyDietitian
一到夏天,是不是就吃不下飯、睡不著覺?「什麼都不想吃…」、「天氣熱只想喝冰的!」,天氣熱所影響的不只是心情,就…
隨著年齡增長,許多人開始關心要如何維持年輕狀態、永保青春?除了運動與良好生活習慣外,吃對營養素更是「抗老化」關…
你是否也常覺得沒精神、容易頭痛,甚至莫名便秘或便黃嗎?這些其實都是「身體缺水」的警訊!夏日來臨,許多人會出現水…
台灣夏天的太陽總是毫不留情,在外面幾分鐘就熱得汗流浹背,使得熱傷害、中暑問題層出不窮!中暑不只是熱到流汗這麼簡…
減脂、減重或飲食控制的時候,最難熬的就是「嘴饞」時刻,明明知道某些食物熱量超高,卻還是忍不住想吃!日日營養Da…
你也曾有過胃脹氣的惱人經驗?吃完飯沒多久,肚子卻莫名脹得像氣球,不只打嗝連連,甚至還悶到難以入睡!「脹氣」是現…
夏天又要到了,少不了陽光、沙灘、比基尼,但陽光好毒,曬一趟太陽回來就黑一圈!夏日保養美白如何是好?美白不是只能…
每到端午節,一定要來上一顆粽子!但你知道嗎?一顆粽子的熱量竟然可能超過兩碗白飯,鹹香的蛋黃肉粽、潮州粽、鹼粽到…
2026 Subway 熱量圖鑑登場,包含主菜、潛艇堡麵包、醬料、加料、沙拉等價格、熱量、脂肪、蛋白質和碳水營…
補充營養品或進行飲食調整時,很多人只關心「有沒有吃到」,卻常忽略「能不能吸收」!事實上有些營養素或成分若同時攝…