日日營養 DailyDietitian
想減脂減肥、控制體重,不過生活忙碌、外食為主怎麼辦?別擔心,超商就能吃得簡單又健康,聰明挑選超商食物,輕鬆做好…
有在健身或是在吃男性保健食品時,常常會看到「精胺酸」,到底精胺酸是什麼?吃了對身體有哪些效果?能從什麼食物進行…
夏天喝冰冰涼涼的啤酒超爽!但是酒精壞處多,還要擔心酒後開車或發胖等問題,最近「無酒精飲料」日漸熱門,特別是「無…
夏天一到,冰冰涼涼的飲品和甜品讓人難以抗拒,不過對於飲食控制者或減脂族來說,吃冰、喝含糖手搖引常是過度攝取熱量…
備孕不只是女生的事!男性精子品質也會大大影響懷孕成功機率,研究指出超過4成的不孕情況與男性因素有關。不論是正在…
你是不是也常常明明睡很久,一覺醒來卻還是頭昏腦脹、提不起精神?早上醒來感到疲累,不一定是睡不夠,而是大腦還卡在…
研究指出「不吃早餐」與代謝症候群、認知能力下降有相當高的關連,特別是對小孩、上班族或是年長者等幾個族群來說,早…
你是否有曾有過這種經驗,才喝一杯酒,臉就變得超級紅,深怕自己的代謝功能是不是有問題?日日營養Dailydiet…
周末聚餐、朋友聚會,總是避不開喝酒與酒精,也常有人另類鼓吹飲酒的好處,像是「這紅酒對心臟好」、「每天小酌有益健…
喝酒會胖嗎?愛喝酒,又怕熱量超標怎麼辦?不少減脂族群常在聚會後充滿罪惡感,懂得挑酒加上搭配正確食物,減肥、減脂…