日日營養 DailyDietitian
減脂、減重或飲食控制的時候,最難熬的就是「嘴饞」時刻,明明知道某些食物熱量超高,卻還是忍不住想吃!日日營養Da…
你也曾有過胃脹氣的惱人經驗?吃完飯沒多久,肚子卻莫名脹得像氣球,不只打嗝連連,甚至還悶到難以入睡!「脹氣」是現…
夏天又要到了,少不了陽光、沙灘、比基尼,但陽光好毒,曬一趟太陽回來就黑一圈!夏日保養美白如何是好?美白不是只能…
端午節又來啦!一定要來上一顆粽子的吧!但你知道一顆粽子的熱量竟然可能超過 2 碗白飯,鹹香的蛋黃肉粽、潮州粽、…
2026 Subway 熱量圖鑑登場,包含主菜、潛艇堡麵包、醬料、加料、沙拉等價格、熱量、脂肪、蛋白質和碳水營…
補充營養品或進行飲食調整時,很多人只關心「有沒有吃到」,卻常忽略「能不能吸收」!事實上有些營養素或成分若同時攝…
頭髮老是越洗越少?現代人因為壓力、作息、荷爾蒙變化或飲食不均衡等因素,常出現落髮、髮量變稀甚至斷髮等問題,不少…
嘴破總是反覆發作?別再以為嘴破只是火氣大!日日營養Dailydietitian 帶大家深入了解嘴破背後可的身體…
作者:營養師 Luna 空汙日益嚴重,維護肺部健康變得比以往更加重要,除了戴口罩、避免菸害與污染,從日常飲食中…
早上走進拉亞漢堡,你是不是也常在櫃檯前猶豫不決?起司牛肉堡感覺好吃、法式皇后盤餐看起來豐盛,但一想到熱量就開始…