日日營養 DailyDietitian
糖尿病是一個令人聞風喪膽的慢性疾病，長期血糖過高就像身體各個器官泡在糖水之中一樣，會導致身體受損和併發症，糖尿…
長鬍子與刮鬍子是每個男孩變成男人時的必經過程，但不當的刮鬍步驟或方法，會使得肌膚過度刺激，出現敏感不適、長膿瘡…
點此展開文章目錄 📌 內臟脂肪過高原因 📌 內臟脂肪標準 📌 內臟脂肪過高風險 📌 5大快速消除內臟脂肪的方法…
愛美、變好看不再是女孩子的權利！國外研究就曾指出，外型愈好看、愈亮眼的人，收入就會愈高。所以想讓外型變好、身材…
別於「皮下脂肪」，「內臟脂肪」過高的風險更是不可不慎！內臟脂肪與新陳代謝健康息息相關，過高會影響正常代謝功能，…
2025 農曆新年要來囉！你準備好大吃特吃了嗎？在大吃特吃之前，你知道你吃下的美味年菜，熱量有多高嗎？顧好口腹…
「你吃飽了嗎？呷霸抹！」是台灣人常見的問候語，那你是否想過人為什麼會「吃飽」？究竟吃飽的感覺是怎麼來的呢？今天…
作者：營養師 Luna 身為「水果王國」的台灣，憑藉著多樣性氣候和地理條件，以及發達的農業技術，高品質水果揚名…
經常聽到「無氧運動（Anaerobic Exercise）」這個詞，那到底什麼是無氧運動？深蹲、舉重或短跑等常…
常聽到人家說有氧運動（Aerobic exercise）和無氧運動（Anaerobic exercise），兩…
閱讀全文: 糖尿病飲食7大地雷要小心 飲料/加工食品/高GI水果/油炸食物/酒精/果汁
