日日營養 DailyDietitian
對於許多追星族來說,最遺憾的莫過於身在演唱會,卻因「視線模糊」無法看清偶像!研究指出長時間在低光源環境下注視高…
凌晨兩點,房間裡只剩主機散熱風扇微弱的嗡嗡聲,以及螢幕映在眼球上那抹乾澀的藍光。你剛剛終於敲下了最後一行,解決…
2026 年的今天,「行動力保養」已從單純的「補水潤滑」轉向更精準的「免疫調節」,你是否曾發現吃了幾年的葡萄糖…
演唱會明明買到不錯位置,卻發現自己看不清楚,偶像變得愈來愈模糊;或是盯了一天電腦與報表,下班後視線開始變糊,覺…
很多人想到保養要吃的營養品,多會直接想到「膠原蛋白」。不過膠原蛋白並非人人都適合補充,近期不少研究提醒,若補充…
每當要開始補充葉黃素相關保健食品時,卻發現有「脂溶性」和「水溶性」兩種,又有醫師或營養師建議葉黃素需搭配維生素…
睡再久還是覺得累?可能是睡眠品質出了問題!本文將揭示影響睡眠的4大關鍵因素,包含睡前習慣、情緒壓力影響、睡前和…
小朋友可以吃葉黃素嗎?現在的小孩從小就頻繁接觸手機、平板或電腦等3C用品,也使得新一代的近視或其它視力問題愈來…
隨著身體代謝變慢、吸收力下降,為了提升生活品質,許多中高齡者開始關注自己的健康問題,長輩們最常見的問題是「該不…
膳食纖維對於人體來說可說是好處多多,不論是便秘與腸胃不適,或者是有糖尿病、心血管疾病,想要控制血糖和血壓的人來…