日日營養 DailyDietitian
每到換季溫差大,你是否也常常出現過敏症狀?或者明明沒感冒,喉嚨總覺得卡卡的、皮膚動不動就泛紅?如果你也在找天然…
隨著年齡與生活型態改變,愈來愈多男性開始關注日常飲食與營養補充,市面上針對熟齡男性設計的營養產品相當多,其中「…
黑糙米麩(黑米麩)是由帶皮與胚芽的黑糙米經低溫烘焙研磨而成,其含有花青素、膳食纖維與微量礦物質,是相當溫和的全…
食物加工後有許多微量元素流失,隨著健康意識抬頭,「原型食物」與「全穀物營養」正成為日常飲食首選!而在眾多榖物營…
想補足每日膳食纖維,除了多吃蔬果,「燕麥麩皮粉(Oat Bran)」是近年非常受歡迎的低負擔選擇,不過它跟一般…
補鐵總是造成你便秘或胃痛?營養師推薦溫和補鐵之王「甘胺酸亞鐵」,日日營養Dailydietitian本文深度解…
追求水潤、亮白肌膚的保養路上,你一定聽過「神經醯胺」或「賽洛美」,但你了解它在身體裡扮演什麼角色嗎?如果與膠原…
外食與高壓等影響下,不少人透過益生菌來維持健康,但你是否也曾出現吃好幾個月益生菌,卻依然卡卡不順、換季防護力失…
高蛋白產品琳瑯滿目,你是不是也常被「濃縮、分離、水解、大豆、豌豆」等專業名詞搞得頭昏腦脹?更糟的是,買了不適合…
現代人外食比例高、工作壓力大,精緻飲食下,常讓人陷入熱量過剩,但微量營養素極度缺乏的隱性飢餓狀態,當身體缺乏某…