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  • 不吃早餐會變胖?變笨?營養師告訴你5大迷思與10種驚人正負面影響!

    不吃早餐會變胖?變笨?營養師告訴你5大迷思與10種驚人正負面影響!

    2025 年 8 月 17 日
    飲食方法

    你也是不吃早餐一族嗎?早上沒時間、沒胃口,乾脆直接跳過早餐?不吃早餐瘦身比較快?「不吃早餐」一直是備受爭議的議…

    閱讀全文: 不吃早餐會變胖?變笨?營養師告訴你5大迷思與10種驚人正負面影響!
  • 2025 路易莎最新飲料菜單:熱量排行/含糖量/咖啡因/價格/營養師問答

    2025 路易莎最新飲料菜單:熱量排行/含糖量/咖啡因/價格/營養師問答

    2025 年 8 月 17 日
    熱量圖鑑

    2025 最新路易莎飲品菜單資訊來囉,本篇收錄各種飲品資訊,從精品咖啡系列、經典義式咖啡系列、小農牧場系列到一…

    閱讀全文: 2025 路易莎最新飲料菜單:熱量排行/含糖量/咖啡因/價格/營養師問答
  • 膠原蛋白解析》副作用、致癌風險、注意事項、6類人要小心

    膠原蛋白解析》副作用、致癌風險、注意事項、6類人要小心

    2025 年 8 月 16 日
    保健食品/營養品

    很多人想到保養吃的營養品,就會直接聯想到「膠原蛋白」。不過膠原蛋白並非人人都適合補充,近期不少研究提醒,補充方…

    閱讀全文: 膠原蛋白解析》副作用、致癌風險、注意事項、6類人要小心
  • 中年發福全解析》中年容易發福?壓力、飲酒和代謝的影響?如何減重?

    中年發福全解析》中年容易發福?壓力、飲酒和代謝的影響?如何減重?

    2025 年 8 月 10 日
    減肥塑身

    步入中年後,你是否發現自己飲食沒有太大改變,每週的運動量也差不多,肚子卻慢慢大了一圈?這不只是單純發胖,而是中…

    閱讀全文: 中年發福全解析》中年容易發福?壓力、飲酒和代謝的影響?如何減重?
  • 2025 中年發福關鍵5問!原因、改善方法與專家建議

    2025 中年發福關鍵5問!原因、改善方法與專家建議

    2025 年 8 月 10 日
    減肥塑身

    中年發福是許多人面臨的健康挑戰,40歲後基礎代謝下降、肌肉流失、荷爾蒙變化與壓力增加,都讓脂肪更容易囤積在腰腹…

    閱讀全文: 2025 中年發福關鍵5問!原因、改善方法與專家建議
  • 2025 八方雲集熱量圖鑑/菜單/價格 營養師4技巧點餐不發胖

    2025 八方雲集熱量圖鑑/菜單/價格 營養師4技巧點餐不發胖

    2025 年 8 月 9 日
    熱量圖鑑

    2025營養師最新整理八方雲集菜單來囉!從鍋貼、水餃、麵食、湯品、小菜到飲料類資訊通通有!包含各類品項價錢、熱…

    閱讀全文: 2025 八方雲集熱量圖鑑/菜單/價格 營養師4技巧點餐不發胖
  • 80%的人「營養素」缺乏!成年男女/銀髮族常見5大營養素缺乏解析

    80%的人「營養素」缺乏!成年男女/銀髮族常見5大營養素缺乏解析

    2025 年 8 月 7 日
    飲食方法

    根據國健署統計,台灣成年人超過 80% 特定營養素攝取未達建議量,而這些營養素的缺乏,不只會影響免疫力、骨骼健…

    閱讀全文: 80%的人「營養素」缺乏!成年男女/銀髮族常見5大營養素缺乏解析
  • 2025 最新 BRAT 飲食介紹:4大食物解析/功效/適用族群

    2025 最新 BRAT 飲食介紹:4大食物解析/功效/適用族群

    2025 年 8 月 3 日
    飲食方法

    腸胃不舒服、腹瀉不止,什麼都吃不下的時候,「BRAT飲食」或許能幫助你舒緩這些腸胃不適症狀,「BRAT飲食」是…

    閱讀全文: 2025 最新 BRAT 飲食介紹:4大食物解析/功效/適用族群
  • 2025 中秋烤肉》5大市售烤肉醬熱量/營養解析 營養師的5種健康烤肉醬食譜

    2025 中秋烤肉》5大市售烤肉醬熱量/營養解析 營養師的5種健康烤肉醬食譜

    2025 年 8 月 3 日
    熱量圖鑑

    中秋烤肉少不了「烤肉醬」這個靈魂,但烤肉醬對於正在減脂、減肥的人來說,卻是罪惡的熱量來源!不同品牌的烤肉醬在熱…

    閱讀全文: 2025 中秋烤肉》5大市售烤肉醬熱量/營養解析 營養師的5種健康烤肉醬食譜
  • 全家低卡冰品推薦!營養師無私分享:清冰、雪酪、冰淇淋選哪種?

    全家低卡冰品推薦!營養師無私分享:清冰、雪酪、冰淇淋選哪種?

    2025 年 8 月 3 日
    熱量圖鑑

    炎炎夏日想消暑又不想吃下太多熱量,挑對冰品種類很重要!日日營養Dailydietitian 整理了便利商店常見…

    閱讀全文: 全家低卡冰品推薦!營養師無私分享:清冰、雪酪、冰淇淋選哪種?
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