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  • 2026 過年必看!衛福部揭秘「年菜熱量」,傳統版飆萬卡,改良版僅3分之1

    2026 過年必看!衛福部揭秘「年菜熱量」,傳統版飆萬卡,改良版僅3分之1

    2026 年 2 月 1 日
    熱量圖鑑

    農曆春節又來了!減脂、減重族都會擔心年菜熱量會讓飲控成果功虧一簣,但團圓飯又不能不吃,根據衛生福利部提供的「年…

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  • 2026 女生為什麼要補鋅?10大優點報你知!加碼看高含鋅食物清單

    2026 女生為什麼要補鋅?10大優點報你知!加碼看高含鋅食物清單

    2026 年 1 月 31 日
    女性保養

    許多女生認為皮膚變差或是免疫力下降,是因為身體裡面缺鐵。事實上除了鐵質外,微量元素「鋅」更是許多女性容易忽略的…

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  • 2025-2030 美國飲食指南解析:營養師教你吃+精算蛋白質與油脂

    2025-2030 美國飲食指南解析:營養師教你吃+精算蛋白質與油脂

    2026 年 1 月 28 日
    飲食方法

    2025~2030 美國飲食指南最新重點解析登場!日日營養Dailydietitian 團隊營養師要教大家,如…

    閱讀全文: 2025-2030 美國飲食指南解析:營養師教你吃+精算蛋白質與油脂
  • 2026 COMEBUY 熱量圖鑑|「營養+價格」速查&營養師問答

    2026 COMEBUY 熱量圖鑑|「營養+價格」速查&營養師問答

    2026 年 1 月 28 日
    熱量圖鑑

    想喝 COMEBUY 又怕熱量爆表?日日營養Dailydietitian 為大家整理出 2026 最新「COM…

    閱讀全文: 2026 COMEBUY 熱量圖鑑|「營養+價格」速查&營養師問答
  • 2026 最新 IKEA餐廳熱量圖鑑+營養師點餐5心法,飲控/減肥減脂必看

    2026 最新 IKEA餐廳熱量圖鑑+營養師點餐5心法,飲控/減肥減脂必看

    2026 年 1 月 28 日
    熱量圖鑑

    最新IKEA菜單熱量與菜單價格登場!日日營養Dailydietitian 教你在IKEA 餐廳怎麼點才不胖!飲…

    閱讀全文: 2026 最新 IKEA餐廳熱量圖鑑+營養師點餐5心法,飲控/減肥減脂必看
  • 2026 路易莎減肥/減脂怎麼點?熱量計算機+營養師點餐5招式

    2026 路易莎減肥/減脂怎麼點?熱量計算機+營養師點餐5招式

    2026 年 1 月 26 日
    熱量圖鑑

    路易莎咖啡(Louisa Coffee)是大家早餐、午餐或下午茶的好夥伴,但正在進行體重控制或減脂者,常常不知…

    閱讀全文: 2026 路易莎減肥/減脂怎麼點?熱量計算機+營養師點餐5招式
  • 9間熱門手搖珍奶熱量排行!減肥能喝珍奶嗎?營養師傳授3大點法

    9間熱門手搖珍奶熱量排行!減肥能喝珍奶嗎?營養師傳授3大點法

    2026 年 1 月 23 日
    熱量圖鑑

    2026年最新珍奶熱量大公開!日日營養Dailydietitian 獨家整理50嵐、春水堂、迷客夏、CoCo等…

    閱讀全文: 9間熱門手搖珍奶熱量排行!減肥能喝珍奶嗎?營養師傳授3大點法
  • 麥味登減肥時怎麼點?營養師公開熱量地雷、熱量紅綠燈與3款低卡菜單

    麥味登減肥時怎麼點?營養師公開熱量地雷、熱量紅綠燈與3款低卡菜單

    2026 年 1 月 21 日
    熱量圖鑑

    走進麥味登卻不知道該點什麼嗎?對於正在飲控、減肥減脂或增肌的人來說,麥味登這類西式早餐店充滿高油和高澱粉陷阱,…

    閱讀全文: 麥味登減肥時怎麼點?營養師公開熱量地雷、熱量紅綠燈與3款低卡菜單
  • 7-11 咖啡(City cafe)菜單|熱量、糖量、咖啡因、價格+營養問答

    7-11 咖啡(City cafe)菜單|熱量、糖量、咖啡因、價格+營養問答

    2026 年 1 月 19 日
    熱量圖鑑

    2026年最新 7-11 咖啡(City Cafe/City Prima)熱量圖鑑登場!日日營養Dailydi…

    閱讀全文: 7-11 咖啡(City cafe)菜單|熱量、糖量、咖啡因、價格+營養問答
  • 營養師的Subway點餐組合!3步驟避開熱量,減脂減肥、增肌、維持身材這樣吃

    營養師的Subway點餐組合!3步驟避開熱量,減脂減肥、增肌、維持身材這樣吃

    2026 年 1 月 18 日
    熱量圖鑑

    很多學員在問:「為什麼我明明都吃 Subway 還是瘦不下來?」Subway 雖然蔬菜多、看似清爽,但如果選錯…

    閱讀全文: 營養師的Subway點餐組合!3步驟避開熱量,減脂減肥、增肌、維持身材這樣吃
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