日日營養 DailyDietitian
腦中風是令人聞風喪膽的疾病，也是造成全球大部分人口死亡與失能的主要原因之一，據衛生福利部統計，腦血管相關疾病長…
作者：營養師 Luna 更年期是女性生理發展的自然過程，通常會出現在45歲～55歲間，更年期是指當卵巢功能逐漸…
火鍋一直是台灣人最喜愛的聚餐選擇，尤其是在冷冷冬天，與家人朋友們圍爐吃火鍋更是人生一大享受。但對於正在減肥的人…
台灣現下面對嚴重高齡化，老年人口比例已超越14%，中老年人口愈來愈多，扶養比也不斷走升，年輕人負擔愈來愈大。「…
體重過重可能會增加罹患心臟病、高血壓和第二型糖尿病等健康風險，良好生活習慣與營養均衡的飲食會是減肥成功與否和能…
改變生活方式是預防第二型糖尿病（最常見的糖尿病類型）最有效的方法。如果您因超重、肥胖、高膽固醇或有家族病史而屬…
長皺紋是每個人都要面對的生理現象。長皺紋除了跟年齡有關係外，還跟多種外在環境、飲食和生活習慣有關，像是紫外線曝…
有在進行減重或正在改善日常飲食的人，一定都有聽過「低GI飲食」，但是這個低GI飲食中的GI到底代表什麼呢？常聽…
骨質疏鬆是許多中老年人常見的健康問題，但你知道只要透過飲食調整，就能大幅降低罹患骨質疏鬆的機率！日日營養 Da…
高血脂通常是健康的無聲殺手，早期症狀與問題並不明顯，一些患者可能沒有發現自身血脂偏高，直到心血管疾病、心肌梗塞…
