日日營養 DailyDietitian
隨著身體代謝變慢、吸收力下降,為了提升生活品質,許多中高齡者開始關注自己的健康問題,長輩們最常見的問題是「該不…
膳食纖維對於人體來說可說是好處多多,不論是便秘與腸胃不適,或者是有糖尿病、心血管疾病,想要控制血糖和血壓的人來…
礦物質是維持人體運作的必要營養素,從骨骼、肌肉、神經傳導到維持心血管健康與代謝,礦物質對人來說都是不可或缺的。…