控制血糖

抗性澱粉（Resistant Starch）是指不易被小腸消化和吸收的澱粉，其會直接進入大腸成為腸道好菌的養分…

膳食纖維所富含的營養和好處多多，就連衛福部都建議每日應攝取25～35克膳食纖維，追求健康的人絕對不能不知！但你…

糖尿病是國人十大死因之一，而控制血糖不僅能預防糖尿病，還有助於減少其他健康問題，像是心血管疾病或腎臟病等合併症…