日日營養 DailyDietitian
抗性澱粉(Resistant Starch)是指不易被小腸消化和吸收的澱粉,其會直接進入大腸成為腸道好菌的養分…
Omega-3 脂肪酸是維持心血管、大腦與免疫健康的關鍵營養成份,主要是源自深海魚與植物種籽中,日日營養Dai…
作者:營養師 Luna 點此展開文章目錄 📌 魚油是什麼?成分與來源 📌 魚油5大功效與好處 📌 魚油的潛在副…