日日營養 DailyDietitian
月經來的那幾天,女性身體都會變得較敏感、疲憊感較重,且還伴隨脹痛或是較大的情緒起伏,這些都是經期常見症狀,此時…
女性經期時是相當不舒服的一段時間,經痛、情緒起伏與變化大、身體各式不舒服或是全身無力,還有許多大大小小的飲食禁…
想讓皮膚維持青春緊緻,膠原蛋白一直是女生最愛的保養聖品,不過到底幾歲開始需要補充膠原蛋白?25歲、30歲,還是…
月經來之前總是感到焦慮煩躁,出現暴飲暴食、水腫、腹痛、胸脹或難以入睡嗎?你可能正被「經前症候群(PMS)」所困…
作者:營養師 Luna 更年期是女性生理發展的自然過程,通常會出現在45歲~55歲間,更年期是指當卵巢功能逐漸…