日日營養 DailyDietitian
你是否也常覺得沒精神、容易頭痛，甚至莫名便秘或便黃嗎？這些其實都是「身體缺水」的警訊！夏日來臨，許多人會出現水…
補充營養品或進行飲食調整時，很多人只關心「有沒有吃到」，卻常忽略「能不能吸收」！事實上有些營養素或成分若同時攝…
嘴破總是反覆發作？別再以為嘴破只是火氣大！日日營養Dailydietitian 帶大家深入了解嘴破背後可的身體…
作者：營養師 Luna 空汙日益嚴重，維護肺部健康變得比以往更加重要，除了戴口罩、避免菸害與污染，從日常飲食中…
青春洋溢的20歲、忙碌奔波的30、40歲，還是進入熟齡階段的50歲，女性一生面臨著不同的身體挑戰與營養需求。缺…
你的身體也在發炎嗎？慢性發炎是許多現代疾病的根源，更是現代人通病之一！為了幫助大家減緩與對抗發炎症狀，日日營養…
抗性澱粉（Resistant Starch）是指不易被小腸消化和吸收的澱粉，其會直接進入大腸成為腸道好菌的養分…
工作、家庭、課業等種種壓力，是不是常讓你感到焦慮、疲憊甚或是心情低落呢？事實上，除了以上壓力外，情緒與飲食也有…
小朋友因挑食、愛吃零食或飲食不均衡，常出現「營養不良」問題，會造成免疫力下降、常感冒、發育緩慢、專注力不足等影…
雖然B群是許多人提振精神、維持代謝的日常保健營養品，不過不是人人都適合補充B群！有些人空腹吃會胃痛，有些人晚上…
