日日營養 DailyDietitian

日日營養 DailyDietitian

  • 最新文章
  • 美食情報
    • 美食菜單
    • 熱量圖鑑
  • 減重攻略
  • 飲食方法
  • 運動健身
  • 兩性保養
    • 皮膚保養
    • 女性保養
    • 男性保健
  • 樂齡健康
  • 認識我們
    • 關於日日營養
    • 合作夥伴
  • Instagram
  • Facebook
  • 2026 最新 7-11 現萃茶(CITY TEA/PEARL):熱量、糖量、咖啡因

    2026 最新 7-11 現萃茶(CITY TEA/PEARL):熱量、糖量、咖啡因

    2026 年 2 月 10 日
    熱量圖鑑

    便利商店相當於連鎖最大手搖飲店,除了全家 Let’s tea 外,7-ELEVEN 的 CITY …

    閱讀全文: 2026 最新 7-11 現萃茶(CITY TEA/PEARL):熱量、糖量、咖啡因
  • 50歲後莫名失眠、抽筋?可能是身體在抗議!「缺鎂」8大警訊與自救法

    50歲後莫名失眠、抽筋?可能是身體在抗議!「缺鎂」8大警訊與自救法

    2026 年 2 月 7 日
    樂齡健康

    還記得上次睡個好覺是什麼時候嗎?62歲的林阿姨,最近幾個月過得很痛苦,白天她覺得心跳常常「漏一拍」,容易緊張焦…

    閱讀全文: 50歲後莫名失眠、抽筋?可能是身體在抗議!「缺鎂」8大警訊與自救法
  • 三得利Suntory「特水」功效有哪些?能減肥/減內臟脂肪?營養師解析HMPA

    三得利Suntory「特水」功效有哪些?能減肥/減內臟脂肪?營養師解析HMPA

    2026 年 2 月 5 日
    減肥塑身

    你是否也曾幻想過「喝水就能瘦」?日本三得利(Suntory)近期推出的一款機能性飲品「特水」,其主打減少內臟脂…

    閱讀全文: 三得利Suntory「特水」功效有哪些?能減肥/減內臟脂肪?營養師解析HMPA
  • 女性健康》常頭暈疲勞?缺鐵性貧血5症狀自我檢測!加碼看補鐵食物 Top 10

    女性健康》常頭暈疲勞?缺鐵性貧血5症狀自我檢測!加碼看補鐵食物 Top 10

    2026 年 2 月 5 日
    樂齡健康

    46歲的林姐(化名)是典型的台灣媽媽,職業婦女兼家庭支柱。她平時手腳俐落,但這半年來,她總覺得身體「重重的」,…

    閱讀全文: 女性健康》常頭暈疲勞?缺鐵性貧血5症狀自我檢測!加碼看補鐵食物 Top 10
  • 2026 年貨/零食20種熱量大公開:堅果、肉乾怎麼選?4招減壓吃法分享

    2026 年貨/零食20種熱量大公開:堅果、肉乾怎麼選?4招減壓吃法分享

    2026 年 2 月 4 日
    熱量圖鑑

    每次過完年站上體重機,那個數字是不是都讓你懷疑人生?明明正餐也沒多吃,問題就出在客廳桌上那個永遠滿出來的糖果餅…

    閱讀全文: 2026 年貨/零食20種熱量大公開:堅果、肉乾怎麼選?4招減壓吃法分享
  • 2026 石二鍋熱量》營養師減肥 4 步驟,避開 1000 大卡地雷

    2026 石二鍋熱量》營養師減肥 4 步驟,避開 1000 大卡地雷

    2026 年 2 月 4 日
    最新文章

    2026 年最新石二鍋熱量圖鑑登場!減肥想吃石二鍋卻怕熱量爆表?營養師親授減脂 4 步驟與瘦身公式,輕鬆避開破…

    閱讀全文: 2026 石二鍋熱量》營養師減肥 4 步驟,避開 1000 大卡地雷
  • 上班族/外食族女生看過來!營養師公開高鋅食物名單+三餐&宵夜補鋅菜單

    上班族/外食族女生看過來!營養師公開高鋅食物名單+三餐&宵夜補鋅菜單

    2026 年 2 月 3 日
    女性保養

    很多女孩們表示:「最近指甲很容易斷,頭髮也掉得很兇,是不是身體出了問題?」其實,這些可能都是身體發出「缺鋅」警…

    閱讀全文: 上班族/外食族女生看過來!營養師公開高鋅食物名單+三餐&宵夜補鋅菜單
  • 2026 過年必看!衛福部揭秘「年菜熱量」,傳統版飆萬卡,改良版僅3分之1

    2026 過年必看!衛福部揭秘「年菜熱量」,傳統版飆萬卡,改良版僅3分之1

    2026 年 2 月 1 日
    熱量圖鑑

    農曆春節又來了!減脂、減重族都會擔心年菜熱量會讓飲控成果功虧一簣,但團圓飯又不能不吃,根據衛生福利部提供的「年…

    閱讀全文: 2026 過年必看!衛福部揭秘「年菜熱量」,傳統版飆萬卡,改良版僅3分之1
  • 2026 女生為什麼要補鋅?10大優點報你知!加碼看高含鋅食物清單

    2026 女生為什麼要補鋅?10大優點報你知!加碼看高含鋅食物清單

    2026 年 1 月 31 日
    女性保養

    許多女生認為皮膚變差或是免疫力下降,是因為身體裡面缺鐵。事實上除了鐵質外,微量元素「鋅」更是許多女性容易忽略的…

    閱讀全文: 2026 女生為什麼要補鋅?10大優點報你知!加碼看高含鋅食物清單
  • 2025-2030 美國飲食指南解析:營養師教你吃+精算蛋白質與油脂

    2025-2030 美國飲食指南解析:營養師教你吃+精算蛋白質與油脂

    2026 年 1 月 28 日
    飲食方法

    2025~2030 美國飲食指南最新重點解析登場!日日營養Dailydietitian 團隊營養師要教大家,如…

    閱讀全文: 2025-2030 美國飲食指南解析:營養師教你吃+精算蛋白質與油脂
上一頁
1 … 5 6 7 8 9 … 32
下一頁
日日營養 DailyDietitian

日日營養 DailyDietitian

  • Instagram
  • Facebook