最後更新日期： 2026 年 4 月 25 日
2026 最新達美樂熱量圖鑑登場，日日營養Dailydietitian 除了提供大家：各式披薩、副餐、點心與飲料的熱量、蛋白質、脂肪和咖啡因等等營養數據外，更由駐站營養師所提點的吃披薩 5 大原則與適合減肥減脂與高蛋白質補充的 2 種達美樂點餐推薦，想在達美樂做好飲食控制者絕對要收藏！
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營養師吃披薩的 5 大原則＆心法
披薩並非完全的減肥地雷（雖然真的要少吃），飲控關鍵在於「聰明選擇」與「控制總量」，掌握以下 5 大原則，就能在享受美食的同時，將負擔降到最低：
- 餅皮決定熱量基底： 披薩絕大部分熱量與碳水化合物來自餅皮，選擇「薄脆餅皮」能比「滋心」或「火山」餅皮省下近一半的熱量與鈉含量，薄脆餅皮口感清爽，也能讓人更專注於主菜的滋味。
- 優質蛋白質優先： 盡量挑選以海鮮、雞肉或燻雞為主的口味，因為這類配料的蛋白質較佳，且脂肪含量相對較低，應避免過多臘腸、培根或熱狗等加工肉品，以減少飽和脂肪與鈉的攝取量。
- 控制份量是核心： 無論熱量再低，吃多了一樣會爆表。建議一般成年人一餐以 2 至 3 片（以大披薩切片為準）為限，若覺得飽足感不夠，應額外補充蔬菜類（沙拉）副食。
- 飲料無糖化： 披薩本身已是高熱量、高糖分的食物，若再搭配含糖汽水，血糖會迅速飆升導致脂肪堆積。選擇「無糖可樂」或「無糖茶」是維持血糖穩定的最佳方案。
- 調整進食順序：請先吃含纖維豐富的副食（如果有蔬菜沙拉），再吃烤雞翅（蛋白質），最後才吃披薩，這樣能延緩碳水化合物吸收速度，增加飽足感。
達美樂飲控怎麼點？減肥／減脂組合推薦！
在達美樂點餐時，掌握「薄脆餅皮」與「優質蛋白副食」是關鍵。以下 2 組推薦方案，讓你吃得飽又不爆卡。
推薦組合 1：極簡減脂低卡餐，適合小鳥胃或嚴格控卡
建議大家吃菜單中熱量最低的披薩口味，搭配不經油炸的烤雞翅，總熱量甚至比一個超商便當低。
| 項目 | 份量 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海龍王四喜 (小/薄脆) |
3 片 | 87.3 | 5.4 | 4.5 | 6.0 | 278.7 |
| 原味烤雞翅 | 2 支 | 150.1 | 13.4 | 10.3 | 0.7 | 108.7 |
| 百事無糖可樂 | 1 罐 | 0 | 0 | 0 | 0 | 20 |
| 總計 | 237.4 | 18.8 | 14.8 | 6.7 | 407.4 |
💡營養師筆記：這組合碳水低，非常適合正在執行低碳飲食（Low Carb）的朋友。單餐鈉含量僅約 400 mg，不用擔心隔天起床臉會腫。
推薦組合 2：高蛋白增肌飽足餐，適合運動後補充能量
如果剛運動完或是需要較多蛋白質，這組「經典四喜」搭配「烤雞條」組合，能提供紮實的肌肉修復能量。
| 項目 | 份量 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水 g |
鈉 mg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 經典四喜 (小/薄脆) |
3 片 | 141.0 | 7.5 | 9.3 | 6.9 | 460.5 |
| 香烤雞條 | 5 條 | 184.1 | 12.1 | 11.3 | 8.6 | 456.8 |
| 百事無糖可樂 | 1 罐 | 0 | 0 | 0 | 0 | 20 |
| 總計 | 325.1 | 19.6 | 20.6 | 15.5 | 937.3 |
💡營養師筆記：此組合蛋白質接近 20g，相當於 3 顆雞蛋的量，雖然鈉含量來到 937 毫克（約每日建議量的 40%），但對於有運動流汗的人來說仍是在合理範圍內。
點餐總結：如何運用這份名單？
- 澱粉減半法：只要將餅皮從「手拍」換成「薄脆」，就能現省約 30-40% 的碳水與熱量。
- 副食取代法：用「原味烤雞翅」取代「薯金幣」，可以得到更多修復肌肉的優質蛋白，而不是單純油脂與澱粉。
- 絕對禁忌：請務必避開含糖飲料（特別是汽水），有糖飲料會讓減肥計畫瞬間破功。
2026 達美樂熱量圖鑑：熱量／脂肪／蛋白質
單片個人Pizza：熱量／蛋白質／脂肪／碳水
| 口味 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水 g |
|---|---|---|---|---|
| 增量起司餅 | 47.1 | 3 | 3.1 | 1.8 |
| 蕃茄瑪格麗特 | 35.5 | 2.1 | 2.1 | 2 |
| 道地美國 | 47 | 2.6 | 3.3 | 1.6 |
| 在地食鮮總匯 | 52.1 | 3 | 3.5 | 2.1 |
| 白醬彩蔬 | 43.3 | 2.4 | 3.1 | 1.4 |
| 金鑽夏威夷 | 41.2 | 3.1 | 2.2 | 2.7 |
| BBQ 雞肉 | 55.4 | 2.5 | 3.8 | 2.6 |
| 超級美國 | 63.2 | 3.4 | 4.7 | 1.6 |
| 田園鮮蔬 | 51.9 | 3.3 | 2.9 | 3.4 |
| 超級墨西哥 | 52.2 | 2.8 | 3.6 | 2 |
| 照燒花枝 | 53.9 | 3 | 3.4 | 2.7 |
| 超級豪華 | 54.1 | 3.2 | 3.5 | 2.4 |
| 極致蒜香壽喜牛 | 46.9 | 3.1 | 2.5 | 3.2 |
| 極致豪華 | 65.6 | 3.8 | 4.3 | 2.8 |
| 極致干貝海鮮 | 41.7 | 3.2 | 2.2 | 2.2 |
| 金鑽龍蝦沙拉 | 61.1 | 3.4 | 4.5 | 2.1 |
| 極致白醬干貝海鮮 | 47.9 | 3.4 | 3.2 | 1.3 |
| 龍蝦舞沙拉 | 51.2 | 2.7 | 3.8 | 1.3 |
| 日式章魚燒 | 46.5 | 2.5 | 3.1 | 2.3 |
| 韓風泡菜豬肉 | 36.2 | 2.2 | 2.6 | 1.1 |
| 秘醬嫩牛燒肉 | 34.6 | 2.1 | 2 | 2.1 |
| 香草奶油烤雞 | 38 | 2.6 | 2.7 | 0.9 |
| 蟹肉鮮蝦沙拉 | 46.6 | 2.6 | 3.3 | 1.6 |
單片小Pizza：熱量／蛋白質／脂肪／碳水
| 口味 | 熱量 (kcal) | 蛋白質 (g) | 脂肪 (g) | 碳水 (g) |
|---|---|---|---|---|
| 增量起司餅 | 62.1 | 3.8 | 3.9 | 2.6 |
| 蕃茄瑪格麗特 | 44.3 | 2.6 | 2.4 | 2.9 |
| 道地美國 | 65.6 | 3.5 | 4.6 | 2.4 |
| 在地食鮮總匯 | 71.1 | 4.1 | 4.6 | 3.3 |
| 白醬彩蔬 | 54.7 | 3 | 4 | 2 |
| 金鑽夏威夷 | 55.2 | 4.3 | 2.7 | 4.2 |
| BBQ 雞肉 | 77.2 | 3.4 | 5.4 | 3.7 |
| 超級美國 | 90.3 | 4.7 | 6.8 | 2.5 |
| 田園鮮蔬 | 64.5 | 4 | 3.5 | 4.4 |
| 超級墨西哥 | 74 | 3.9 | 5.1 | 3 |
| 照燒花枝 | 73 | 3.8 | 4.6 | 4 |
| 超級豪華 | 72.7 | 4.2 | 4.6 | 3.6 |
| 極致蒜香壽喜牛 | 65.5 | 4.3 | 3.2 | 5.3 |
| 極致豪華 | 84.5 | 4.8 | 5.4 | 4 |
| 極致干貝海鮮 | 63.6 | 5.9 | 2.8 | 3.6 |
| 金鑽龍蝦沙拉 | 80.6 | 4.6 | 5.7 | 3.1 |
| 極致白醬干貝海鮮 | 74.3 | 6.2 | 4.5 | 2.2 |
| 龍蝦舞沙拉 | 55.5 | 3.1 | 4 | 2.1 |
| 經典四喜 | 47 | 2.5 | 3.1 | 2.3 |
| 招牌蔬食四喜 | 42.8 | 2.5 | 2.9 | 1.7 |
| 招牌四喜 | 52.1 | 2.9 | 3.2 | 2.9 |
| 招牌海鮮四喜 | 46.2 | 3 | 2.7 | 2.4 |
| 極致四喜 | 52.4 | 3.2 | 3.1 | 3.1 |
| 日式章魚燒 | 66 | 3.2 | 4.2 | 4 |
| 韓風泡菜豬肉 | 47.8 | 2.8 | 3.4 | 1.7 |
| 四倍次起司 | 137.3 | 9.4 | 9.8 | 1.4 |
| 秘醬嫩牛燒肉 | 43.1 | 2.6 | 2.4 | 3 |
| 甜起司餅 | 60.5 | 3.4 | 3.6 | 1.6 |
| 海龍王四喜 | 29.1 | 1.8 | 1.5 | 2 |
| 肉魔王四喜 | 27.6 | 1.3 | 1.5 | 2 |
| 香草奶油烤雞 | 49.2 | 3.4 | 3.5 | 1.2 |
| 蟹肉鮮蝦沙拉 | 58.6 | 3.2 | 3.9 | 2.3 |
| 雙起司香蕉甜披薩 | 67.6 | 2.9 | 4 | 5.2 |
| 抹茶麻吉披薩 | 67.4 | 2.5 | 2.4 | 9.1 |
單片大Pizza：熱量／蛋白質／脂肪／碳水
| 口味 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水 g |
|---|---|---|---|---|
| 增量起司餅 | 84.5 | 5.3 | 5.5 | 3.2 |
| 蕃茄瑪格麗特 | 58.6 | 3.5 | 3.4 | 3.4 |
| 道地美國 | 84.7 | 4.6 | 6 | 2.8 |
| 在地食鮮總匯 | 90.3 | 5.3 | 5.9 | 3.8 |
| 白醬彩蔬 | 74.9 | 4.2 | 5.5 | 2.7 |
| 金鑽夏威夷 | 74.8 | 6 | 3.7 | 5.6 |
| BBQ 雞肉 | 107.4 | 4.6 | 7.6 | 5 |
| 超級美國 | 117.2 | 6.3 | 8.9 | 2.9 |
| 田園鮮蔬 | 82.4 | 5.1 | 4.6 | 5.3 |
| 超級墨西哥 | 95.9 | 5.1 | 6.7 | 3.6 |
| 照燒花枝 | 103.5 | 5.4 | 6.6 | 5.4 |
| 超級豪華 | 92.7 | 5.4 | 5.9 | 4.3 |
| 極致蒜香壽喜牛 | 85.4 | 5.7 | 4.4 | 6.4 |
| 極致豪華 | 115.5 | 6.6 | 7.5 | 5.3 |
| 極致干貝海鮮 | 78.2 | 6.9 | 3.7 | 4.2 |
| 金鑽龍蝦沙拉 | 111.9 | 6 | 8.1 | 4 |
| 極致白醬干貝海鮮 | 94.7 | 7.3 | 6 | 2.8 |
| 龍蝦舞沙拉 | 102 | 5.1 | 7.7 | 2.8 |
| 經典四喜 | 83.9 | 4.4 | 5.7 | 3.8 |
| 招牌蔬食四喜 | 79.4 | 4.7 | 5.4 | 3 |
| 招牌四喜 | 94.6 | 5.3 | 6 | 5.1 |
| 招牌海鮮四喜 | 81.3 | 5.1 | 4.9 | 4 |
| 極致四喜 | 92.9 | 5.9 | 5.6 | 5.2 |
| 極致海鮮四喜 | 97.1 | 6.4 | 6.1 | 4.1 |
| 韓風炸雞 | 108.2 | 5.3 | 7.2 | 5.9 |
| 韓風泡菜豬肉 | 63.1 | 3.7 | 4.5 | 2.2 |
| 和牛堡排火山 | 78.1 | 6 | 5 | 2.6 |
| 可口火山 | 115.6 | 3.9 | 6.7 | 10.1 |
| 四倍次起司 | 187.5 | 13.2 | 13.8 | 2 |
| 秘醬嫩牛燒肉 | 58.5 | 3.6 | 3.3 | 3.8 |
| 甜起司餅 | 81.1 | 4.8 | 5.2 | 2.4 |
| 龍蝦蟹白醬 | 61.5 | 2 | 4.4 | 3.4 |
| 韓風雙饗 | 65.2 | 1.9 | 3.9 | 5.8 |
| 海龍王四喜 | 51 | 2.6 | 2.8 | 3.7 |
| 肉魔王四喜 | 45 | 2 | 2.4 | 3.5 |
| 頂級豪華雙饗 | 95.1 | 4.8 | 6.8 | 4 |
| 相思抹茶火山披薩 | 90.1 | 3.2 | 3.1 | 12.6 |
| 龍蝦蟹白醬火山披薩 | 86.7 | 4.7 | 6.4 | 2.9 |
| 海陸黃金起司火山披薩 | 100.7 | 6.5 | 7.1 | 3 |
| 吃爆四強披薩 | 78 | 4.5 | 5.5 | 2.8 |
| 香草奶油烤雞 | 68.7 | 4.7 | 4.9 | 1.7 |
| 蟹肉鮮蝦沙拉 | 72.3 | 4.2 | 4.9 | 2.7 |
| 龍蝦舞干貝 | 36.8 | 2.2 | 2.3 | 1.9 |
| 和風奶油蟹肉披薩 | 78.2 | 3.7 | 6.2 | 2.2 |
| 和風奶油蟹肉火山披薩 | 59.3 | 3.3 | 4.6 | 1.4 |
| 雙起司香蕉甜披薩 | 89.4 | 3.9 | 5.5 | 6.3 |
| 抹茶麻吉披薩 | 78.6 | 3.3 | 3.3 | 9.2 |
單片巨無霸Pizza：熱量／蛋白質／脂肪／碳水
| 口味 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水 g |
|---|---|---|---|---|
| 增量起司餅 | 101.1 | 6.4 | 6.8 | 3.2 |
| 蕃茄瑪格麗特 | 70.5 | 4.3 | 4.3 | 3.4 |
| 道地美國 | 99.9 | 5.6 | 7.3 | 2.8 |
| 在地食鮮總匯 | 105.2 | 6.3 | 7.2 | 3.8 |
| 白醬彩蔬 | 83 | 4.9 | 6.1 | 2.7 |
| 金鑽夏威夷 | 85.5 | 6.7 | 4.6 | 5.2 |
| BBQ 雞肉 | 119.4 | 5.3 | 8.5 | 5.2 |
| 超級美國 | 127.8 | 7 | 9.7 | 2.8 |
| 田園鮮蔬 | 96.6 | 6.2 | 5.7 | 5.5 |
| 超級墨西哥 | 110.8 | 6 | 7.9 | 3.6 |
| 照燒花枝 | 118.4 | 6.3 | 7.6 | 6 |
| 超級豪華 | 107.6 | 6.4 | 7.2 | 4.3 |
| 極致蒜香壽喜牛 | 105.4 | 7.1 | 5.6 | 7.4 |
| 極致豪華 | 137.5 | 7.9 | 9 | 5.9 |
| 極致干貝海鮮 | 89.7 | 7.7 | 4.6 | 4.1 |
| 金鑽龍蝦沙拉 | 143.3 | 7.4 | 10.6 | 4.9 |
| 龍蝦舞沙拉 | 122.4 | 6.2 | 9.3 | 3.3 |
| 極致白醬干貝海鮮 | 104.4 | 8.1 | 6.7 | 2.9 |
| 經典四喜 | 95.9 | 5.2 | 6.6 | 3.8 |
| 招牌蔬食四喜 | 88.8 | 5.4 | 6 | 3.2 |
| 招牌四喜 | 107.7 | 6.2 | 7 | 5.2 |
| 招牌海鮮四喜 | 94.6 | 6 | 5.9 | 4.1 |
| 極致四喜 | 109.8 | 7 | 6.8 | 5.6 |
| 極致海鮮四喜 | 113.9 | 7.4 | 7.4 | 4.5 |
| 1 公斤起司披薩 | 215.4 | 15.2 | 15.7 | 2.5 |
| 日式章魚燒 | 106.1 | 5.5 | 7 | 5.7 |
| 韓風泡菜豬肉 | 76.3 | 4.6 | 5.5 | 2.4 |
| 和牛堡排火山 | 90.1 | 6.9 | 5.8 | 2.8 |
| 秘醬嫩牛燒肉 | 69.4 | 4.4 | 4.1 | 3.9 |
| 海龍王四喜 | 53.8 | 2.7 | 3 | 3.9 |
| 肉魔王四喜 | 48.5 | 2.2 | 2.7 | 3.6 |
| 香草奶油烤雞 | 86.8 | 5.7 | 6.1 | 2.5 |
| 蟹肉鮮蝦沙拉 | 88.5 | 5 | 6.2 | 2.9 |
| 龍蝦舞干貝 | 76.3 | 2.8 | 4.1 | 7.1 |
| 帝王蟹鮑魚愛心火山 | 107.9 | 10.7 | 5.5 | 4.3 |
各式餅皮：熱量／蛋白質／脂肪／碳水
| 口味 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水 g |
|---|---|---|---|---|
| 個人手拍 | 73.1 | 2.2 | 0.3 | 15.4 |
| 個人帕瑪滋心 | 102.7 | 3.8 | 2.2 | 16.7 |
| 小手拍 | 89.3 | 2.6 | 0.4 | 18.8 |
| 小薄脆 | 55.3 | 1.4 | 1.5 | 9.1 |
| 小帕瑪滋心 | 148.5 | 5.8 | 4.2 | 21.3 |
| 大手拍 | 113.4 | 3.3 | 0.5 | 23.9 |
| 大薄脆 | 72.1 | 1.8 | 1.9 | 11.9 |
| 大帕瑪滋心 | 167.1 | 6.3 | 4.1 | 25.8 |
| 經典義式薄餅 (巨大) |
90.4 | 2.7 | 0.4 | 19 |
| 巨無霸 火山披薩餅皮 |
121.7 | 4.7 | 2.8 | 19.5 |
| 大火山披薩餅皮 | 100.1 | 4.2 | 2.8 | 14.6 |
| 巨無霸奶香 火山餅皮 |
113.9 | 3 | 2.3 | 20.3 |
| 大香火山披薩餅皮 | 101.3 | 2.5 | 3.1 | 15.9 |
| 個人爆脆起司 | 97.7 | 3.8 | 2.3 | 15.4 |
| 小爆脆起司 | 115.5 | 4.4 | 2.5 | 18.8 |
| 大爆脆起司 | 135.7 | 5 | 2.5 | 23.4 |
| 雙爆起司 | 118.5 | 5.4 | 4.3 | 14.6 |
| 滋心火山 | 163.8 | 7.2 | 7 | 17.6 |
| 抹茶火山 | 125.2 | 4.5 | 3.4 | 19.1 |
| 金沙起司火山 | 91.7 | 3.1 | 2.4 | 14.5 |
| 大金沙起司火山 | 114.4 | 3.8 | 2.4 | 19.4 |
副餐：熱量／蛋白質／脂肪／碳水
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
蛋白質 g |
脂肪 g |
碳水化合物 g |
|---|---|---|---|---|
| 紫薯地瓜球 | 195.8 | 2 | 4.4 | 37.1 |
| 紫薯地瓜球 | 391.5 | 4.1 | 8.7 | 74.3 |
| 鹽酥杏鮑菇 | 122.1 | 2.6 | 3 | 21.2 |
| 鹽酥杏鮑菇 | 244.3 | 5.2 | 5.9 | 42.5 |
| 鹽酥杏鮑菇 大份 |
366.4 | 7.8 | 8.9 | 63.7 |
| 青花椒雞塊 | 462.1 | 26.6 | 30.8 | 19.6 |
| 蝴蝶酥 | 81.3 | 1.3 | 3.2 | 11.9 |
| 蝴蝶酥 | 243.8 | 3.8 | 9.5 | 35.8 |
| 蝴蝶酥 | 650.1 | 10 | 25.4 | 95.4 |
| 香烤雞條 | 184.1 | 12.1 | 11.3 | 8.6 |
| 香烤雞條 | 552.2 | 36.2 | 33.8 | 25.7 |
| BBQ 烤雞翅 | 662 | 54.1 | 41.3 | 17.2 |
| 原味烤雞翅 | 600.5 | 53.6 | 41.3 | 2.7 |
| 香蒜烤雞翅 | 600.5 | 53.6 | 41.3 | 2.7 |
| 照燒烤雞翅 | 662.3 | 54.5 | 41.3 | 17.2 |
| 鱈魚星星 | 441 | 18.6 | 28.2 | 28.5 |
| PUFF 香腸 | 421.6 | 22.2 | 28.4 | 19.4 |
| 薯球 | 300.1 | 5.2 | 12.8 | 41 |
| 地瓜薯條 | 369 | 4 | 12.4 | 60.3 |
| 香蒜巴掌 | 295.6 | 4.3 | 17.2 | 30.8 |
| 香酥千層棒 | 73.4 | 7.1 | 2 | 6.8 |
| 玉米濃湯 | 75.4 | 1.4 | 1.1 | 14.9 |
| 如意拼盤 | 697.8 | 44.1 | 42.2 | 35 |
| 四喜拼盤 | 1617.8 | 85.3 | 99.8 | 93.9 |
| 香蒜瑪滋拉球 | 60.4 | 1.9 | 2 | 8.5 |
| 熔岩披薩馬芬 夏威夷 |
139 | 6.9 | 6.3 | 14 |
| 熔岩披薩馬芬 BBQ 雞 |
168.7 | 8.4 | 8.7 | 14.2 |
| 熔岩披薩馬芬 壽喜牛 |
166.7 | 8.3 | 8.3 | 14.8 |
| 熔岩可可馬芬 | 220.9 | 2.6 | 13 | 23.3 |
| 可可融心 抹茶 1 入 |
220 | 2.8 | 12.2 | 24.8 |
| 可可融心 焦糖香蕉 1 入 |
204.2 | 2.4 | 11.8 | 21.9 |
| 可可融心 麻吉 1 入 |
240.3 | 2.4 | 11.8 | 31 |
| 可可融心 棉花糖 1 入 |
211.3 | 2.5 | 11.8 | 23.6 |
| 白醬蔬食 熔岩披薩馬芬 |
175.4 | 8.3 | 9.6 | 14.1 |
| 墨西哥 熔岩披薩馬芬 |
150.9 | 6.7 | 7.6 | 14.1 |
| 龍蝦沙拉 熔岩披薩馬芬 |
159.8 | 6.9 | 8.4 | 14.3 |
| 起司火山口 | 490.2 | 27 | 28.4 | 31.2 |
| 起司火山口拼盤 | 997.8 | 32.7 | 49.9 | 104.6 |
| 起司麻吉酥 | 46 | 0.9 | 2 | 6.2 |
| 起司麻吉酥 | 184.2 | 3.5 | 7.8 | 24.9 |
| 全壘打強棒麵包 | 289.2 | 12.6 | 12.1 | 32.8 |
| 棒球披薩 馬芬 1 入 |
132 | 5.9 | 6.3 | 13.1 |
| 骰到 6 可可馬芬 1 入 |
265.7 | 5.1 | 15.9 | 25.2 |
| 三振對手蒜味 巴掌麵包 |
231.8 | 4.4 | 9.7 | 31.7 |
| 香蕉雙起司 甜酥派 |
244 | 5.8 | 12 | 28.3 |
| 香蕉雙起司 甜酥派 |
488.1 | 11.7 | 23.9 | 56.6 |
| 紅豆麻吉酥 | 88.7 | 1.4 | 3.4 | 13.2 |
| 紅豆麻吉酥 | 354.8 | 5.4 | 13.5 | 52.8 |
| 日式奶油 鮭魚酥餅 |
643.7 | 21.8 | 34.6 | 61.7 |
飲料：熱量／糖量／咖啡因
| 產品名稱 | 熱量 kcal |
糖量 g |
咖啡因 mg |
|---|---|---|---|
| 百事可樂 330ml | 152 | 37.6 | ~33 |
| 百事可樂 1.25L | 575 | 142.5 | ~125 |
| 百事無糖可樂 330ml | 0 | 0 | ~34 |
| 七喜汽水 1.25L | 513 | 127.5 | 0 |
| 飛想茶檸檬紅茶 | 102 | 24.6 | ~39 |
| 美粒果蘋果汁 | 115 | 27.5 | – |
| 哈根達斯香草冰淇淋 | 223 | 17 | – |
| Red Bull 紅牛能量飲料 | 112.5 | 27 | 80 |
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日日營養
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