最後更新日期： 2026 年 10 月 10 日
茶的魔手最新菜單整理來囉！包含茶的魔手完整北中南菜單價目表、優惠快訊、新品情報，以及熱量、糖量和咖啡因等營養資訊，全部都在日日營養Dailydietitian本篇整理，再加碼看營養師的茶魔點餐攻略，正在飲控/減脂/減重，怕胖的人這樣點就對囉！
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2026 茶的魔手新品情報／優惠快訊
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2026 茶的魔手全台菜單價格一覽表
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2026 茶的魔手：熱量、糖量、咖啡因
台灣茗茶系列：熱量、糖量、咖啡因
| 品項 | 糖量 g |
熱量 kcal |
咖啡因(冰) mg |
咖啡因(熱) mg |
|---|---|---|---|---|
| 台灣靛紅(中) | 38 | 154 | < 100 | < 100 |
| 台灣靛紅(大) | 50 | 203 | < 100 | < 100 |
| 台灣純綠(中) | 35 | 145 | < 100 | < 100 |
| 台灣純綠(大) | 47 | 191 | < 100 | < 100 |
| 台灣青茶(中) | 35 | 145 | < 100 | < 100 |
| 台灣青茶(大) | 47 | 191 | < 100 | < 100 |
| 台灣烏龍(中) | 35 | 145 | < 100 | < 100 |
| 台灣烏龍(大) | 47 | 191 | < 100 | < 100 |
| 台灣烏龍綠(中) | 32 | 132 | < 100 | < 100 |
| 台灣烏龍綠(大) | 46 | 188 | < 100 | < 100 |
| 台灣烏龍青(中) | 35 | 145 | < 100 | < 100 |
| 台灣烏龍青(大) | 47 | 191 | < 100 | < 100 |
| 超級青茶 (瓶裝) | 0 | 1 | < 100 | – |
伯爵紅茶系列：熱量、糖量、咖啡因
| 品項 | 糖量 g |
熱量 kcal |
咖啡因 (冰) mg |
咖啡因 (熱) mg |
|---|---|---|---|---|
| 伯爵紅茶(中) | 38 | 154 | 101~200 | 101~200 |
| 伯爵紅茶(大) | 50 | 203 | 101~200 | 101~200 |
| 梅子伯爵(中) | 48 | 205 | 101~200 | 101~200 |
| 梅子伯爵(大) | 60 | 255 | 101~200 | 101~200 |
| 檸檬伯爵(中) | 64 | 265 | 101~200 | 101~200 |
| 檸檬伯爵(大) | 84 | 350 | 101~200 | 101~200 |
| 檸檬多酚伯爵(中) | – | – | < 100 | – |
| 檸檬多酚伯爵(大) | 50 | 206 | < 100 | – |
| 冬瓜伯爵(中) | 49 | 209 | < 100 | < 100 |
| 冬瓜伯爵(大) | 88 | 375 | < 100 | < 100 |
| 波霸伯爵(中) | 25 | 329 | < 100 | < 100 |
| 波霸伯爵(大) | 38 | 457 | < 100 | < 100 |
| 珍珠伯爵(中) | 25 | 269 | < 100 | < 100 |
| 珍珠伯爵(大) | 38 | 377 | < 100 | < 100 |
| 椰果伯爵(中) | 52 | 221 | < 100 | – |
| 椰果伯爵(大) | 68 | 286 | < 100 | – |
| 荔枝香妃伯爵(中) | – | – | – | – |
| 荔枝香妃伯爵(大) | – | – | < 100 | – |
| 香芒格格伯爵(中) | – | – | – | – |
| 香芒格格伯爵(大) | – | – | < 100 | – |
| 莓麗貴人伯爵(中) | – | – | – | – |
| 莓麗貴人伯爵(大) | – | – | < 100 | – |
| 柚香柚甜伯爵(中) | – | – | – | – |
| 柚香柚甜伯爵(大) | – | – | < 100 | – |
| 百香甜心伯爵(中) | – | – | – | – |
| 百香甜心伯爵(大) | – | – | < 100 | – |
| 伯爵奶茶(中) | 38 | 368 | 101~200 | 101~200 |
| 伯爵奶茶(大) | 54 | 504 | 101~200 | 101~200 |
| 日式伯爵奶茶(中) | 41 | 252 | < 100 | < 100 |
| 日式伯爵奶茶(大) | 57 | 354 | < 100 | < 100 |
| 伯爵鮮奶茶(中) | 42 | 242 | < 100 | < 100 |
| 伯爵鮮奶茶(大) | 57 | 328 | < 100 | < 100 |
| 伯爵蜂蜜奶茶(中) | 43 | 394 | < 100 | < 100 |
| 伯爵蜂蜜奶茶(大) | 83 | 637 | < 100 | < 100 |
| 伯爵玫瑰奶茶(中) | 54 | 474 | < 100 | < 100 |
| 伯爵玫瑰奶茶(大) | 75 | 645 | < 100 | < 100 |
| 伯爵薄荷奶茶(中) | 61 | 440 | < 100 | < 100 |
| 伯爵薄荷奶茶(大) | 83 | 600 | < 100 | < 100 |
| 波霸伯爵奶茶(中) | 27 | 479 | < 100 | < 100 |
| 波霸伯爵奶茶(大) | 38 | 670 | < 100 | < 100 |
| 珍珠伯爵奶茶(中) | 27 | 419 | < 100 | < 100 |
| 珍珠伯爵奶茶(大) | 38 | 591 | < 100 | < 100 |
| 椰果伯爵奶茶(中) | 53 | 434 | < 100 | < 100 |
| 椰果伯爵奶茶(大) | 72 | 587 | < 100 | < 100 |
| QQ 伯爵奶茶(中) | 36 | 445 | < 100 | < 100 |
| QQ 伯爵奶茶(大) | 48 | 636 | < 100 | < 100 |
| 布丁伯爵奶茶(中) | 54 | 478 | < 100 | < 100 |
| 布丁伯爵奶茶(大) | 70 | 614 | < 100 | < 100 |
| 仙草凍伯爵奶茶(中) | 46 | 330 | < 100 | < 100 |
| 仙草凍伯爵奶茶(大) | 64 | 471 | < 100 | < 100 |
| 藍莓凍伯爵奶茶(中) | 51 | 353 | < 100 | < 100 |
| 藍莓凍伯爵奶茶(大) | 71 | 502 | < 100 | < 100 |
| 咖啡凍伯爵奶茶(中) | 46 | 338 | 101~200 | 101~200 |
| 咖啡凍伯爵奶茶(大) | 64 | 482 | 101~200 | 101~200 |
台灣靛紅系列：熱量、糖量、咖啡因
| 品項 | 糖量 g |
熱量 kcal |
咖啡因 (冰) mg |
咖啡因 (熱) mg |
|---|---|---|---|---|
| 梅子紅茶(中) | 48 | 205 | 101~200 | 101~200 |
| 梅子紅茶(大) | 60 | 255 | 101~200 | 101~200 |
| 蜂蜜紅茶(中) | 38 | 162 | 101~200 | 101~200 |
| 蜂蜜紅茶(大) | 75 | 324 | 101~200 | 101~200 |
| 檸檬紅茶(中) | 64 | 265 | 101~200 | 101~200 |
| 檸檬紅茶(大) | 84 | 350 | 101~200 | 101~200 |
| 檸檬多酚紅茶(中) | – | – | < 100 | – |
| 檸檬多酚紅茶(大) | 50 | 206 | < 100 | – |
| 冬瓜紅茶(中) | 49 | 209 | 101~200 | 101~200 |
| 冬瓜紅茶(大) | 88 | 375 | 101~200 | 101~200 |
| 百香紅茶(中) | 63 | 226 | < 100 | – |
| 百香紅茶(大) | 84 | 299 | < 100 | – |
| 石榴紅茶(中) | 61 | 252 | < 100 | < 100 |
| 石榴紅茶(大) | 80 | 335 | < 100 | < 100 |
| 玫瑰紅茶(中) | 53 | 260 | < 100 | < 100 |
| 玫瑰紅茶(大) | 70 | 344 | < 100 | < 100 |
| 豆漿紅茶(中) | 33 | 189 | < 100 | < 100 |
| 豆漿紅茶(大) | 44 | 256 | < 100 | < 100 |
| 波霸紅茶(中) | 25 | 329 | < 100 | < 100 |
| 波霸紅茶(大) | 38 | 457 | < 100 | < 100 |
| 珍珠紅茶(中) | 25 | 269 | < 100 | < 100 |
| 珍珠紅茶(大) | 38 | 377 | < 100 | < 100 |
| 椰果紅茶(中) | 52 | 221 | < 100 | – |
| 椰果紅茶(大) | 68 | 286 | < 100 | – |
| QQ 紅茶(中) | 34 | 294 | < 100 | < 100 |
| QQ 紅茶(大) | 47 | 422 | < 100 | < 100 |
| 奶香紅茶(中) | 38 | 368 | < 100 | < 100 |
| 奶香紅茶(大) | 54 | 504 | < 100 | < 100 |
| 鮮奶紅茶(中) | 42 | 242 | < 100 | < 100 |
| 鮮奶紅茶(大) | 57 | 328 | > 201 | > 201 |
| 荔枝香妃紅茶(中) | – | – | – | – |
| 荔枝香妃紅茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 香芒格格紅茶(中) | – | – | – | – |
| 香芒格格紅茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 莓麗貴人紅茶(中) | – | – | – | – |
| 莓麗貴人紅茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 柚香柚甜紅茶(中) | – | – | – | – |
| 柚香柚甜紅茶(大) | – | – | > 201 | – |
| 百香甜心紅茶(中) | – | – | – | – |
| 百香甜心紅茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 蜂蜜奶茶(中) | 43 | 394 | 101~200 | 101~200 |
| 蜂蜜奶茶(大) | 83 | 637 | 101~200 | 101~200 |
| 玫瑰奶茶(中) | 54 | 474 | 101~200 | 101~200 |
| 玫瑰奶茶(大) | 75 | 645 | 101~200 | 101~200 |
| 薄荷奶茶(中) | 61 | 440 | 101~200 | 101~200 |
| 薄荷奶茶(大) | 83 | 600 | 101~200 | 101~200 |
| 波霸奶茶(中) | 27 | 479 | < 100 | < 100 |
| 波霸奶茶(大) | 38 | 670 | < 100 | < 100 |
| 珍珠奶茶(中) | 27 | 419 | < 100 | < 100 |
| 珍珠奶茶(大) | 38 | 591 | < 100 | < 100 |
| 椰果奶茶(中) | 53 | 434 | < 100 | < 100 |
| 椰果奶茶(大) | 72 | 587 | < 100 | < 100 |
| QQ 奶茶(中) | 36 | 445 | < 100 | < 100 |
| QQ 奶茶(大) | 48 | 636 | < 100 | < 100 |
| 布丁奶茶(中) | 54 | 478 | < 100 | < 100 |
| 布丁奶茶(大) | 70 | 614 | < 100 | < 100 |
| 仙草凍奶茶(中) | 46 | 330 | < 100 | < 100 |
| 仙草凍奶茶(大) | 64 | 471 | < 100 | < 100 |
| 藍莓凍奶茶(中) | 51 | 353 | < 100 | < 100 |
| 藍莓凍奶茶(大) | 71 | 502 | < 100 | < 100 |
| 咖啡凍奶茶(中) | 46 | 338 | 101~200 | 101~200 |
| 咖啡凍奶茶(大) | 64 | 482 | 101~200 | 101~200 |
| 紅豆奶茶(中) | 46 | 421 | 101~200 | 101~200 |
| 紅豆奶茶(大) | 64 | 576 | 101~200 | 101~200 |
台灣純綠系列：熱量、糖量、咖啡因
| 品項 | 糖量 g |
熱量 kcal |
咖啡因 (冰) mg |
咖啡因 (熱) mg |
|---|---|---|---|---|
| 青梅綠茶(中) | 42 | 180 | < 100 | < 100 |
| 青梅綠茶(大) | 55 | 238 | < 100 | < 100 |
| 梅子綠茶(中) | 46 | 196 | < 100 | < 100 |
| 梅子綠茶(大) | 57 | 242 | < 100 | < 100 |
| 蜂蜜綠茶(中) | 38 | 162 | < 100 | < 100 |
| 蜂蜜綠茶(大) | 75 | 324 | < 100 | < 100 |
| 檸檬綠茶(中) | 62 | 256 | < 100 | < 100 |
| 檸檬綠茶(大) | 81 | 338 | < 100 | < 100 |
| 檸檬多酚綠茶(中) | – | – | < 100 | – |
| 檸檬多酚綠茶(大) | 47 | 194 | < 100 | – |
| 冬瓜綠茶(中) | 49 | 209 | < 100 | < 100 |
| 冬瓜綠茶(大) | 88 | 375 | < 100 | < 100 |
| 多多綠茶(中) | 45 | 196 | < 100 | < 100 |
| 多多綠茶(大) | 57 | 245 | < 100 | < 100 |
| 百香綠茶(中) | 61 | 217 | < 100 | < 100 |
| 百香綠茶(大) | 81 | 287 | < 100 | < 100 |
| 薄荷綠茶(中) | 57 | 217 | < 100 | < 100 |
| 薄荷綠茶(大) | 76 | 287 | < 100 | < 100 |
| 石榴綠茶(中) | 58 | 243 | < 100 | < 100 |
| 石榴綠茶(大) | 77 | 322 | < 100 | < 100 |
| 玫瑰綠茶(中) | 51 | 251 | < 100 | < 100 |
| 玫瑰綠茶(大) | 67 | 332 | < 100 | < 100 |
| 冰糖桂花釀綠茶(中) | 31 | 132 | < 100 | < 100 |
| 冰糖桂花釀綠茶(大) | 47 | 198 | < 100 | < 100 |
| 波霸綠茶(中) | 23 | 322 | < 100 | < 100 |
| 波霸綠茶(大) | 35 | 447 | < 100 | < 100 |
| 珍珠綠茶(中) | 23 | 263 | < 100 | < 100 |
| 珍珠綠茶(大) | 35 | 368 | < 100 | < 100 |
| 椰果綠茶(中) | 50 | 211 | < 100 | – |
| 椰果綠茶(大) | 65 | 274 | < 100 | – |
| QQ 綠茶(中) | 32 | 288 | < 100 | < 100 |
| QQ 綠茶(大) | 44 | 413 | < 100 | < 100 |
| 奶香綠茶(中) | 38 | 330 | < 100 | < 100 |
| 奶香綠茶(大) | 53 | 477 | < 100 | < 100 |
| 鮮奶綠茶(中) | 43 | 250 | < 100 | < 100 |
| 鮮奶綠茶(大) | 58 | 349 | < 100 | < 100 |
| 荔枝香妃綠茶(中) | – | – | – | – |
| 荔枝香妃綠茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 香芒格格綠茶(中) | – | – | – | – |
| 香芒格格綠茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 莓麗貴人綠茶(中) | – | – | – | – |
| 莓麗貴人綠茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 柚香柚甜綠茶(中) | – | – | – | – |
| 柚香柚甜綠茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 百香甜心綠茶(中) | – | – | – | – |
| 百香甜心綠茶(大) | – | – | 101~200 | – |
| 薄荷奶綠(中) | 60 | 402 | < 100 | < 100 |
| 薄荷奶綠(大) | 83 | 573 | < 100 | < 100 |
| 波霸奶綠(中) | 26 | 452 | < 100 | < 100 |
| 波霸奶綠(大) | 38 | 632 | < 100 | < 100 |
| 珍珠奶綠(中) | 26 | 392 | < 100 | < 100 |
| 珍珠奶綠(大) | 38 | 553 | < 100 | < 100 |
| 椰果奶綠(中) | 52 | 396 | < 100 | < 100 |
| 椰果奶綠(大) | 71 | 560 | < 100 | < 100 |
| QQ 奶綠(中) | 35 | 418 | < 100 | < 100 |
| QQ 奶綠(大) | 47 | 598 | < 100 | < 100 |
| 布丁奶綠(中) | 54 | 440 | < 100 | < 100 |
| 布丁奶綠(大) | 69 | 587 | < 100 | < 100 |
| 仙草凍奶綠(中) | 44 | 300 | < 100 | < 100 |
| 仙草凍奶綠(大) | 62 | 430 | < 100 | < 100 |
台灣青茶系列：熱量、糖量、咖啡因
| 品項 | 糖量 g |
熱量 kcal |
咖啡因 (冰) mg |
咖啡因 (熱) mg |
|---|---|---|---|---|
| 青梅青茶(中) | 42 | 180 | < 100 | < 100 |
| 青梅青茶(大) | 55 | 238 | < 100 | < 100 |
| 梅子青茶(中) | 43 | 184 | < 100 | < 100 |
| 梅子青茶(大) | 56 | 239 | < 100 | < 100 |
| 奇香烏梅青(中) | 44 | 206 | < 100 | < 100 |
| 奇香烏梅青(大) | 59 | 281 | < 100 | < 100 |
| 蜂蜜青茶(中) | 38 | 162 | < 100 | < 100 |
| 蜂蜜青茶(大) | 75 | 324 | < 100 | < 100 |
| 檸檬青茶(中) | 59 | 243 | < 100 | < 100 |
| 檸檬青茶(大) | 81 | 335 | < 100 | < 100 |
| 檸檬多酚青茶(中) | – | – | < 100 | – |
| 檸檬多酚青茶(大) | 47 | 194 | < 100 | – |
| 冬瓜青茶(中) | 49 | 209 | < 100 | < 100 |
| 冬瓜青茶(大) | 88 | 375 | < 100 | < 100 |
| 多多青茶(中) | 44 | 193 | < 100 | < 100 |
| 多多青茶(大) | 54 | 233 | < 100 | < 100 |
| 百香青茶(中) | 58 | 204 | < 100 | < 100 |
| 百香青茶(大) | 80 | 284 | < 100 | < 100 |
| 玫瑰青茶(中) | 48 | 238 | < 100 | < 100 |
| 玫瑰青茶(大) | 67 | 329 | < 100 | < 100 |
| 冰糖桂花釀青茶(中) | 31 | 132 | < 100 | < 100 |
| 冰糖桂花釀青茶(大) | 47 | 198 | < 100 | < 100 |
| 金鑽青茶(中) | 76 | 330 | < 100 | < 100 |
| 金鑽青茶(大) | 90 | 386 | < 100 | < 100 |
| 波霸青茶(中) | 23 | 319 | < 100 | < 100 |
| 波霸青茶(大) | 32 | 435 | < 100 | < 100 |
| 珍珠青茶(中) | 23 | 260 | < 100 | < 100 |
| 珍珠青茶(大) | 32 | 356 | < 100 | < 100 |
| 椰果青茶(中) | 47 | 199 | < 100 | – |
| 椰果青茶(大) | 64 | 271 | < 100 | – |
| QQ 青茶(中) | 32 | 285 | < 100 | < 100 |
| QQ 青茶(大) | 41 | 401 | < 100 | < 100 |
| 蘆薈青茶(中) | – | – | < 100 | – |
| 蘆薈青茶(大) | 52 | 212 | < 100 | – |
| 奶香青茶(中) | 37 | 327 | < 100 | < 100 |
| 奶香青茶(大) | 52 | 474 | < 100 | < 100 |
| 鮮奶青茶(中) | 43 | 250 | < 100 | < 100 |
| 鮮奶青茶(大) | 58 | 349 | < 100 | < 100 |
| 荔枝香妃青茶(中) | – | – | – | – |
| 荔枝香妃青茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 香芒格格青茶(中) | – | – | – | – |
| 香芒格格青茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 莓麗貴人青茶(中) | – | – | – | – |
| 莓麗貴人青茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 柚香柚甜青茶(中) | – | – | – | – |
| 柚香柚甜青茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 百香甜心青茶(中) | – | – | – | – |
| 百香甜心青茶(大) | – | – | < 100 | – |
| 波霸奶青(中) | 26 | 449 | < 100 | < 100 |
| 波霸奶青(大) | 37 | 629 | < 100 | < 100 |
台灣烏龍系列：熱量、糖量、咖啡因
| 品項 | 糖量 g |
熱量 kcal |
咖啡因 (冰) mg |
咖啡因 (熱) mg |
|---|---|---|---|---|
| 山楂烏龍(中) | 51 | 213 | < 100 | < 100 |
| 山楂烏龍(大) | 68 | 283 | < 100 | < 100 |
| 山楂烏龍 (瓶裝) | 54 | 241 | < 100 | – |
| 梅子烏龍(中) | 46 | 196 | < 100 | < 100 |
| 梅子烏龍(大) | 57 | 242 | < 100 | < 100 |
| 蜂蜜烏龍(中) | 38 | 162 | < 100 | < 100 |
| 蜂蜜烏龍(大) | 75 | 324 | < 100 | < 100 |
| 檸檬多酚烏龍(中) | – | – | < 100 | – |
| 檸檬多酚烏龍(大) | 47 | 194 | < 100 | – |
| 冬瓜烏龍(中) | 49 | 209 | < 100 | < 100 |
| 冬瓜烏龍(大) | 88 | 375 | < 100 | < 100 |
| 冰糖桂花釀烏龍(中) | 31 | 132 | < 100 | < 100 |
| 冰糖桂花釀烏龍(大) | 47 | 198 | < 100 | < 100 |
| 波霸烏龍(中) | 23 | 322 | < 100 | < 100 |
| 波霸烏龍(大) | 35 | 447 | < 100 | < 100 |
| 珍珠烏龍(中) | 23 | 263 | < 100 | < 100 |
| 珍珠烏龍(大) | 35 | 368 | < 100 | < 100 |
| 椰果烏龍(中) | 50 | 211 | < 100 | – |
| 椰果烏龍(大) | 65 | 274 | < 100 | – |
| 奶香烏龍(中) | 38 | 368 | < 100 | < 100 |
| 奶香烏龍(大) | 54 | 504 | < 100 | < 100 |
| 日式烏龍奶茶(中) | 41 | 252 | < 100 | < 100 |
| 日式烏龍奶茶(大) | 57 | 354 | < 100 | < 100 |
| 鮮奶烏龍(中) | 43 | 250 | < 100 | < 100 |
| 鮮奶烏龍(大) | 58 | 349 | < 100 | < 100 |
| 荔枝香妃烏龍(中) | – | – | – | – |
| 荔枝香妃烏龍(大) | – | – | < 100 | – |
| 香芒格格烏龍(中) | – | – | – | – |
| 香芒格格烏龍(大) | – | – | < 100 | – |
| 莓麗貴人烏龍(中) | – | – | – | – |
| 莓麗貴人烏龍(大) | – | – | < 100 | – |
| 柚香柚甜烏龍(中) | – | – | – | – |
| 柚香柚甜烏龍(大) | – | – | < 100 | – |
| 百香甜心烏龍(中) | – | – | – | – |
| 百香甜心烏龍(大) | – | – | < 100 | – |
| 蜂蜜奶烏(中) | 43 | 394 | < 100 | < 100 |
| 蜂蜜奶烏(大) | 83 | 637 | < 100 | < 100 |
| 波霸奶烏(中) | 27 | 479 | < 100 | < 100 |
| 波霸奶烏(大) | 38 | 670 | < 100 | < 100 |
| 珍珠奶烏(中) | 27 | 419 | < 100 | < 100 |
| 珍珠奶烏(大) | 38 | 591 | < 100 | < 100 |
| 椰果奶烏(中) | 53 | 434 | < 100 | < 100 |
| 椰果奶烏(大) | 72 | 587 | < 100 | < 100 |
| QQ 奶烏(中) | 36 | 445 | < 100 | < 100 |
| QQ 奶烏(大) | 48 | 636 | < 100 | < 100 |
普洱系列：熱量、糖量、咖啡因
| 品項 | 糖量 g |
熱量 kcal |
咖啡因 (冰) mg |
咖啡因 (熱) mg |
|---|---|---|---|---|
| 陳年普洱(中) | 32 | 132 | < 100 | 101~200 |
| 陳年普洱(大) | 46 | 188 | < 100 | 101~200 |
| 梅子普洱(中) | 43 | 184 | < 100 | < 100 |
| 梅子普洱(大) | 56 | 239 | < 100 | < 100 |
| 蜂蜜普洱(中) | 38 | 162 | < 100 | < 100 |
| 蜂蜜普洱(大) | 75 | 324 | < 100 | < 100 |
| 檸檬多酚普洱(中) | – | – | < 100 | – |
| 檸檬多酚普洱(大) | 46 | 191 | < 100 | – |
| 冬瓜普洱(中) | 49 | 209 | < 100 | < 100 |
| 冬瓜普洱(大) | 88 | 375 | < 100 | < 100 |
| 波霸普洱(中) | 23 | 319 | < 100 | < 100 |
| 波霸普洱(大) | 32 | 435 | < 100 | < 100 |
| 奶香普洱(中) | 37 | 327 | < 100 | < 100 |
| 奶香普洱(大) | 52 | 474 | < 100 | < 100 |
| 鮮奶普洱(中) | 43 | 250 | < 100 | < 100 |
| 鮮奶普洱(大) | 58 | 349 | < 100 | < 100 |
| 荔枝香妃普洱(中) | – | – | – | – |
| 荔枝香妃普洱(大) | – | – | < 100 | – |
| 香芒格格普洱(中) | – | – | – | – |
| 香芒格格普洱(大) | – | – | < 100 | – |
| 莓麗貴人普洱(中) | – | – | – | – |
| 莓麗貴人普洱(大) | – | – | < 100 | – |
| 柚香柚甜普洱(中) | – | – | – | – |
| 柚香柚甜普洱(大) | – | – | < 100 | – |
| 百香甜心普洱(中) | – | – | – | – |
| 百香甜心普洱(大) | – | – | < 100 | – |
| 蜂蜜奶普(中) | 42 | 356 | < 100 | < 100 |
| 蜂蜜奶普(大) | 82 | 610 | < 100 | < 100 |
| 波霸奶普(中) | 26 | 449 | < 100 | < 100 |
| 波霸奶普(大) | 37 | 629 | < 100 | < 100 |
咖啡系列：熱量、糖量、咖啡因
| 品項 | 糖量 g |
熱量 kcal |
咖啡因 (冰) mg |
咖啡因 (熱) mg |
|---|---|---|---|---|
| 冰咖啡(中) | 40 | 379 | 101~200 | – |
| 冰咖啡(大) | 53 | 470 | 101~200 | – |
| 魔手頂級咖啡(中) | 40 | 352 | 101~200 | > 201 |
| 魔手頂級咖啡(大) | 53 | 470 | 101~200 | > 201 |
| 拿鐵咖啡(中) | 47 | 317 | 101~200 | 101~200 |
| 拿鐵咖啡(大) | 64 | 450 | 101~200 | 101~200 |
頂級生乳拿鐵系列：熱量、糖量、咖啡因
| 品項 | 糖量 g |
熱量 kcal |
咖啡因 (冰) mg |
咖啡因 (熱) mg |
|---|---|---|---|---|
| 巧克力生乳拿鐵(中) | 48 | 381 | < 100 | < 100 |
| 巧克力生乳拿鐵(大) | 65 | 533 | < 100 | < 100 |
| 阿華田生乳拿鐵(中) | 48 | 368 | < 100 | < 100 |
| 阿華田生乳拿鐵(大) | 66 | 516 | < 100 | < 100 |
| 咖啡生乳拿鐵(中) | 47 | 322 | > 201 | > 201 |
| 咖啡生乳拿鐵(大) | 64 | 457 | > 201 | > 201 |
調和風味：熱量、糖量
| 品項 | 糖量 g |
熱量 kcal |
咖啡因 (冰) mg |
咖啡因 (熱) mg |
|---|---|---|---|---|
| 柳橙(中) | 58 | 278 | – | – |
| 柳橙(大) | 77 | – | – | – |
| 草莓(中) | 59 | 244 | – | – |
| 草莓(大) | 78 | – | – | – |
| 百香果(中) | 61 | 217 | – | – |
| 百香果(大) | 81 | – | – | – |
| 青蘋果(中) | 59 | 217 | – | – |
| 青蘋果(大) | 79 | – | – | – |
| 香檳葡萄(中) | 57 | 217 | – | – |
| 香檳葡萄(大) | 75 | – | – | – |
經典風味：熱量、糖量、咖啡因
| 品項 | 糖量 g |
熱量 kcal |
咖啡因 (冰) mg |
咖啡因 (熱) mg |
|---|---|---|---|---|
| 青梅茶(中) | 42 | 180 | – | – |
| 青梅茶(大) | 55 | 238 | – | – |
| 青梅啵啵(中) | – | – | – | – |
| 青梅啵啵(大) | 70 | 329 | – | – |
| 蜜茶(中) | 50 | 216 | – | – |
| 蜜茶(大) | 75 | 324 | – | – |
| 冬瓜茶(中) | 59 | 249 | – | – |
| 冬瓜茶(大) | 78 | 331 | – | – |
| 冬瓜鮮奶(中) | 68 | 366 | – | – |
| 冬瓜鮮奶(大) | 91 | 507 | – | – |
| 冬瓜豆漿(中) | 67 | 350 | – | – |
| 冬瓜豆漿(大) | 91 | 482 | – | – |
| 阿華田(中) | 40 | 337 | < 100 | < 100 |
| 阿華田(大) | 52 | 432 | < 100 | < 100 |
| 白阿華田(中) | 42 | 356 | – | – |
| 白阿華田(大) | 56 | 458 | – | – |
| 可可亞(中) | 40 | 350 | < 100 | < 100 |
| 可可亞(大) | 52 | 449 | < 100 | < 100 |
| 玫瑰花果茶(中) | 62 | 257 | – | – |
| 玫瑰花果茶(大) | 82 | 342 | – | – |
| 芋頭沙牛奶(中) | 47 | 440 | – | – |
| 芋頭沙牛奶(大) | 62 | 590 | – | – |
| 薰衣草奶茶(中) | 39 | 453 | < 100 | < 100 |
| 薰衣草奶茶(大) | 52 | 606 | < 100 | < 100 |
| 寒天梅子凍(中) | 35 | 159 | < 100 | – |
| 寒天梅子凍(大) | 52 | 233 | < 100 | – |
| 冰糖桂花釀(中) | 31 | 132 | – | – |
| 冰糖桂花釀(大) | 47 | 198 | – | – |
| 黑糖歐蕾(中) | 42 | 285 | – | – |
| 黑糖歐蕾(大) | 56 | 381 | – | – |
| 黑糖珍珠歐蕾(中) | 28 | 358 | – | – |
| 黑糖珍珠歐蕾(大) | 42 | 509 | – | – |
| 蕃茄多多(中) | – | – | – | – |
| 蕃茄多多(大) | 62 | 293 | – | – |
| 梅子番茄(中) | – | – | – | – |
| 梅子番茄(大) | 47 | 217 | – | – |
| 蜂蜜蘆薈(中) | – | – | – | – |
| 蜂蜜蘆薈(大) | 69 | 296 | – | – |
| 蜂蜜檸檬多酚(中) | – | – | – | – |
| 蜂蜜檸檬多酚(大) | 66 | 287 | – | – |
| 柚香柚甜(中) | – | – | – | – |
| 柚香柚甜(大) | 80 | 310 | – | – |
| 百香甜心(中) | – | – | – | – |
| 百香甜心(大) | 75 | 361 | – | – |
| 野莓果茶 (瓶裝) | 59 | 245 | – | – |
冬季/冰菓/麥麥/加料：熱量、糖量、咖啡因
| 品項 | 糖量 g |
熱量 kcal |
咖啡因 (冰) mg |
咖啡因 (熱) mg |
|---|---|---|---|---|
| 荔枝香妃(中) | – | – | – | – |
| 荔枝香妃(大) | 59 | 276 | – | – |
| 莓麗貴人(中) | – | – | – | – |
| 莓麗貴人(大) | 60 | 278 | – | – |
| 香芒格格(中) | – | – | – | – |
| 香芒格格(大) | 62 | 281 | – | – |
| 麥麥拿鐵(中) | – | – | – | – |
| 麥麥拿鐵(大) | 50 | 479 | – | – |
| 麥麥濃奶(中) | – | – | – | – |
| 麥麥濃奶(大) | 52 | 513 | – | – |
| 桂圓紅棗(中) | 45 | 206 | – | – |
| 桂圓紅棗(大) | 68 | 309 | – | – |
| 濃可可(中) | 48 | 409 | < 100 | < 100 |
| 濃可可(大) | – | – | < 100 | < 100 |
| 咖啡凍 (單勺 100g) |
– | – | < 100 | – |
茶的魔手飲控/減糖/減重的點餐推薦
茶的魔手以香濃茶韻與多樣特調聞名，但在減脂、控糖或飲控期間，若點到高糖、奶精或重蜜調飲，一杯手搖飲可能就逼近一餐的熱量攝取！營養師針對不同情境，整理出以下減重友善的點餐攻略，幫助大家在控制熱量與糖分時也能無負擔地喝飲料！
1. 零負擔首選：純茶系列無糖點法
減重減脂期間，台灣茗茶系列的純綠、青茶、烏龍、靛紅以及瓶裝超級青茶是安全牌飲料選擇，無糖純茶熱量幾乎趨近於零，且含有茶多酚與兒茶素，能幫助促進新陳代謝。若習慣喝微甜，建議從「微糖或一分糖」逐步調整至「無糖」，避免精緻糖在體內堆積形成體脂肪。
2. 奶茶控救星：改選鮮奶茶/豆漿系列，遠離奶精熱量陷阱
傳統「奶香/奶茶」多使用奶精粉調製，油脂與飽和脂肪含量偏高（例如大杯奶香紅茶熱量高達 504 kcal、大杯波霸奶茶更達 670 kcal）。飲控族想喝奶茶，強烈建議改選以優質蛋白質為基底的伯爵鮮奶茶、鮮奶紅茶、鮮奶青茶或豆漿紅茶，並堅持選擇無糖，熱量直接砍半，還能兼顧鈣質與蛋白質攝取。
3. 嚼感加料指南：避開波霸珍珠，改選輕負擔配料
波霸與珍珠本身經過蜜糖熬煮，光是中杯加料熱量就多出 100～180 kcal 不等。若是戒不掉咀嚼感，建議以寒天梅子凍、仙草凍或咖啡凍作為替代配料，相對粉圓這一類傳統澱粉，能減少過多精緻碳水吸收，同時當餐主食（如白飯、麵食）也應適度減半以平衡整體醣類攝取。
4. 酸甜調飲避雷：冬瓜、濃縮果汁與特調糖分警訊
許多人以為「檸檬、梅子、金鑽、冬瓜」系列較為清爽，但為了平衡果酸與冬瓜香氣，店家往往會加入較多糖漿調和（例如大杯冬瓜青茶糖量達 88 g、金鑽青茶糖量達 90 g，熱量皆逼近 380 kcal），飲控期間若想喝清爽微酸口感，建議直接點無糖純茶搭配新鮮檸檬汁（微糖/一分糖），避免不知不覺攝取超標糖分。
茶的魔手常見熱量問答 FAQ
Q1. 減肥在茶的魔手喝什麼最推薦、最不容易胖？
減肥在茶的魔手，最推薦無糖「台灣茗茶系列」，例如台灣純綠、台灣青茶、台灣烏龍、伯爵紅茶或瓶裝超級青茶。這些無糖茶飲熱量趨近於 0 kcal，不含額外添加精緻糖，既能補水又能品嚐茶香，是減重控卡族的首選。
Q2. 茶魔熱量最高的是哪幾款飲料？
茶魔熱量最高品項主要集中在「奶精奶茶＋加料」與「高糖特調」，例如：大杯波霸奶茶（670 kcal）、大杯波霸伯爵奶茶（670 kcal）、大杯伯爵玫瑰奶茶（645 kcal）及大杯芋頭沙牛奶（590 kcal）。一杯的熱量相當於一整個便當，減重期間應盡量避免。
Q3. 茶的魔手「奶茶」和「鮮奶茶」熱量差在哪裡？
一般「奶香/奶茶」使用的是奶精，含有較多棕櫚油與反式脂肪酸原料，熱量與油脂顯著偏高（例如大杯奶香紅茶 504 kcal）；而「鮮奶茶/拿鐵」使用的是純鮮乳，大杯鮮奶紅茶熱量僅約 328 kcal，足足少了近 180 kcal，且能提供優質乳蛋白與鈣質，營養價值高出許多。
Q4. 減肥期間喝茶的魔手可以加料嗎？哪種加料熱量最低？
減肥喝飲料其實還是可以加料，但要選對配料！波霸與珍珠屬於高升糖、裹糖蜜的澱粉類，一份常超過 150 kcal，建議優先選擇仙草凍、咖啡凍或寒天凍等水分多、熱量較低的配料，咀嚼感十足且對血糖波動的影響相對較小。
Q5. 茶的魔手有完全「無糖」的品項嗎？
茶魔的原茶「台灣純綠、台灣青茶、台灣烏龍、伯爵紅茶、陳年普洱」皆可客製點選「無糖」，瓶裝的「超級青茶」也標示為 0 g 糖、1 kcal，但要注意「冬瓜茶系列、黑糖系列、調和果汁系列」甜度多來自既定原料糖漿，通常無法做完全無糖。
Q6. 冬瓜青茶、梅子綠茶喝起來很清爽，為什麼熱量和糖量那麼高？
因為冬瓜磚本身是由大量蔗糖熬製而成，大杯冬瓜青茶糖量高達 88 g、熱量 375 kcal；而梅子汁、果醋或金鑽鳳梨因偏酸，需加入大量果糖調和來維持口感，所以這類酸甜系調飲常是隱藏的「隱形糖炸彈」。
Q7. 茶的魔手哪些飲料含有較高的咖啡因？孕婦或心悸者該如何挑選？
從茶魔官方數據可見，拿鐵咖啡、魔手頂級咖啡、冰咖啡以及部分伯爵紅茶、普洱、大杯鮮奶紅茶的咖啡因落在中偏高區間（101～200 mg，部分咖啡甚至 > 201 mg），對咖啡因敏感、容易失眠或心悸者，建議改點無咖啡因調飲（如玫瑰花果茶、白阿華田、冬瓜茶等），或選擇低咖啡因的淺焙青茶、烏龍茶。
Q8. 茶的魔手甜度表標準是什麼？一分糖/微糖大概是多少熱量？
茶的魔手各門市常規以全糖、半糖（5分）、微糖（3分）、一分糖（1分）、無糖做劃分。以大杯原茶為例，全糖糖量約 45～50g（約 180～200 kcal）；若調降至微糖約 15g 糖（約 60 kcal），一分糖僅約 5g 糖（約 20 kcal）。每降低一個甜度級距，就能少攝取 50～100 kcal 的熱量。
Q9. 健身增肌期適合在茶的魔手點什麼飲料來補充蛋白質？
健身族群建議優先挑選含有天然蛋白質的乳飲或豆漿飲品，如無糖鮮奶紅茶、無糖鮮奶烏龍/青茶，或是豆漿紅茶（建議無糖或一分糖）。豆漿與鮮奶能補充水解乳清之外的天然酪蛋白與植物大豆蛋白，有助於運動後修復肌肉。
Q10. 茶的魔手「超級青茶」瓶裝熱量真的只有 1 大卡嗎？
茶魔官方資料顯示，瓶裝「超級青茶」糖量為 0 g、熱量僅 1 kcal，無糖純茶幾乎不含 3 大營養素（碳水、蛋白質、脂肪），是外帶攜帶、日常補水、生酮或低碳飲食者最具性價比的零熱量健康選擇。
日日營養
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