日日營養 DailyDietitian
你是否也曾在月經來的幾天前,情緒不穩定、臉上冒痘痘,甚至莫名感到心情低落、瘋狂想吃甜食?這不是情緒失控或抗壓性…
月經來之前總是感到焦慮煩躁,出現暴飲暴食、水腫、腹痛、胸脹或難以入睡嗎?你可能正被「經前症候群(PMS)」所困…