日日營養 DailyDietitian
中年發福是許多人面臨的健康挑戰，40歲後基礎代謝下降、肌肉流失、荷爾蒙變化與壓力增加，都讓脂肪更容易囤積在腰腹…
不少懷孕的女性有惱人的水腫問題，事實上「孕婦水腫」是懷孕後期的常見現象，不過過度水腫可能影響健康，不過不用擔心…
作者：健身教練 大B 現代上班族常常一坐就是數小時，長時間的久坐對身體造成不少負擔。你是否感到腰酸背痛、注意力…
