蛋白質攝取不足

68 歲的王伯伯，退休後引以為傲的就是他的「養生之道」，每天準時 5 點起床，到公園散步萬步，飲食更是極致清淡…

有許多中高齡長輩，可能是為了身體或宗教信仰而有吃素，也就是不殺生、不吃肉，改吃豆類、蔬菜或其他非動物製品替代，…