日日營養 DailyDietitian
抗性澱粉（Resistant Starch）是指不易被小腸消化和吸收的澱粉，其會直接進入大腸成為腸道好菌的養分…
腸道健康聽起來有點抽象，實際上腸道健康對人相當重要，腸道不只影響消化系統，還會直接影響皮膚、免疫力甚至是情緒。…
膳食纖維所富含的營養和好處多多，就連衛福部都建議每日應攝取25～35克膳食纖維，追求健康的人絕對不能不知！但你…
