日日營養 DailyDietitian
想讓皮膚維持青春緊緻,膠原蛋白一直是女生最愛的保養聖品,不過到底幾歲開始需要補充膠原蛋白?25歲、30歲,還是…
許多人對「自慰」和「禁慾」有許多疑問,常常卡在網路謠言與迷思中。有人擔心自慰會讓人長痘痘、掉頭髮,甚至是變笨;…
周末聚餐、朋友聚會,總是避不開喝酒與酒精,也常有人另類鼓吹飲酒的好處,像是「這紅酒對心臟好」、「每天小酌有益健…
許多孕媽咪們在懷孕中期或後期常常會出現排便不順的情況,「便祕」問題不只讓人肚子悶悶不舒服,嚴重者甚至會影響睡眠…
隨著年齡增長,許多人開始關心要如何維持年輕狀態、永保青春?除了運動與良好生活習慣外,吃對營養素更是「抗老化」關…
夏天又要到了!少不了陽光、沙灘、比基尼,但陽光好毒,曬一趟太陽回來就黑一圈!夏日保養美白該如何是好?美白不是只…
作者:營養師 Luna 許多人總以為皮膚變好只能靠保養品塗塗抹抹,事實上真正的「好膚質」不是擦出來的,而是吃出…
月經來之前總是感到焦慮煩躁,出現暴飲暴食、水腫、腹痛、胸脹或難以入睡嗎?你可能正被「經前症候群(PMS)」所困…
不少懷孕的女性有惱人的水腫問題,事實上「孕婦水腫」是懷孕後期的常見現象,不過過度水腫可能影響健康,不過不用擔心…
懷孕飲食到底有哪些禁忌?網路資訊眾說紛紜,究竟哪些飲食要嚴格避免? 日日營養Dailydietitian 就要…