日日營養 DailyDietitian
失智症已是全球關注的公衛議題，國際失智症協會（ADI）報告指出，預計到2050年時，全球失智症人口將增至1億3…
作者：營養師 Luna 更年期是女性生理發展的自然過程，通常會出現在45歲～55歲間，更年期是指當卵巢功能逐漸…
台灣現下面對嚴重的人口高齡化問題，老年人口比例已超越14%，正式進入高齡化社會。中老年人口愈來愈多，扶養比也不…
骨質疏鬆是許多中老年人常見的健康問題，但你知道只要透過飲食調整，就能大幅降低罹患骨質疏鬆的機率！日日營養 Da…
上了年紀後，不少人開始有掉髮或是頭髮變白的困擾，更有一些人從青少年時，就有俗稱「少年白」的滿頭白髮情況。究竟原…
據國民健康局（國民健康署前身）資料統計，台灣五成老人有3種以上慢性病，且資料更顯示65歲以上長者，高達88.7…
要活就要動！你今天運動了嗎？不只是年輕人需要運動，長輩們更是要活動起來，避免肌肉流失和慢性病上身！日日營養Da…
中高齡長輩都會面臨體力下滑的問題，許多人在健檢時甚至會被醫師提醒，需要在日常飲食增加蛋白質的攝取！究竟為何體力…
隨著年齡增長，聽力退化成為許多中老年人共同面臨的問題，不過，聽力退化不僅僅是年紀增長的自然現象，許多生活習慣、…
免疫力下降是許多中高齡長輩的共同煩惱，免疫力下降對於健康或生活，會帶來不少的麻煩，像體力下降、容易疲勞或生病，…
