最後更新日期： 2026 年 1 月 28 日
2026 年最新的清心福全熱量與價格資訊來囉！日日營養Dailydietitian 蒐集清心福全各大品項最新資訊，包含純茶、奶茶系列、鮮奶拿鐵系列、季節鮮果系列、優多系列、特調系列與今年度限定發售的飲品，最詳盡的清心福全飲料熱量資訊、價格和糖分表就在這邊，再帶你加碼看營養師建議，幫你從清心福全中挑選出相對健康，利於飲食控制和減重的品項！
*以下糖量與熱量資訊，皆為該飲品最高糖量情況下。
清心福全新品｜價格、熱量、糖量
| 品名 | 糖量 （克） | 總熱量 （大卡） | 價格 （元） |
|---|---|---|---|
| 白韻杏仁 頂級可可 （大） | 75 | 613 | 80 |
| 白韻 杏仁奶 （大） | 95 | 727 | 65 |
| 白韻杏仁 鮮奶 | 70 | 588 | 85 |
純茶飲品｜價格、熱量、糖量
| 品名 | 糖量 （克） | 總熱量 （大卡） | 價格 （元） |
|---|---|---|---|
| 烏龍綠茶 （中） | 34 | 149 | 30 |
| 烏龍綠茶 （大） | 51 | 226 | 35 |
| 特級綠茶 （中） | 30 | 135 | 30 |
| 特級綠茶 （大） | 46 | 205 | 35 |
| 錫蘭紅茶 （中） | 32 | 139 | 30 |
| 錫蘭紅茶 （大） | 48 | 211 | 35 |
| 極品菁茶 （中） | 34 | 149 | 30 |
| 極品菁茶 （大） | 51 | 226 | 35 |
| 原鄉四季 （中） | 18 | 84 | 30 |
| 原鄉四季 （大） | 28 | 128 | 35 |
| 特選普洱 （中） | 30 | 133 | 30 |
| 特選普洱 （大） | 46 | 202 | 35 |
| 翡翠烏龍 （中） | 34 | 149 | – |
| 翡翠烏龍 （大） | 51 | 226 | – |
| 嚴選高山茶 （中） | 34 | 149 | – |
| 嚴選高山茶 （大） | 51 | 226 | – |
奶茶系列｜價格、熱量、糖量
| 品名 | 糖量 （克） | 總熱量 （大卡） | 價格 （元） |
|---|---|---|---|
| 粉條奶茶 （中） | 49 | 389 | – |
| 粉條奶茶 （大） | 92 | 665 | – |
| 茶凍奶綠（大） | 92 | 665 | 55 |
| 珍珠奶茶 波霸奶茶 （中） | 33 | 475 | 45 |
| 珍珠奶茶 波霸奶茶 （大） | 50 | 720 | 55 |
| 錫蘭奶紅 （中） | 37 | 431 | 45 |
| 錫蘭奶紅 （大） | 56 | 654 | 55 |
| 烏龍奶茶 （中） | 38 | 417 | 45 |
| 烏龍奶茶 （大） | 58 | 633 | 55 |
| 特級奶綠 （中） | 36 | 409 | 45 |
| 特級奶綠 （大） | 54 | 620 | 55 |
| 仙草凍奶茶 （中） | 39 | 309 | 45 |
| 仙草凍奶茶 （大） | 59 | 470 | 55 |
| 椰果奶茶 （中） | 43 | 354 | 45 |
| 椰果奶茶 （大） | 65 | 538 | 55 |
| 布丁奶茶 （中） | 34 | 355 | 45 |
| 布丁奶茶 （大） | 70 | 613 | 55 |
| 暗黑水晶 奶茶 （中） | 49 | 389 | – |
| 暗黑水晶 奶茶 （大） | 92 | 665 | – |
| 粉圓奶茶 （中） | 39 | 445 | 45 |
| 粉圓奶茶 （大） | 59 | 674 | 55 |
| 蜂蜜奶茶 （中） | 48 | 486 | 45 |
| 蜂蜜奶茶 （大） | 72 | 737 | 60 |
| 芝麻奶茶 （大） | 58 | 737 | 65 |
| 琥珀黑糖奶茶 （中） | 43 | 367 | 65 |
| 琥珀黑糖奶茶 （大） | 63 | 518 | 75 |
鮮奶拿鐵系列｜價格、熱量、糖量
| 品名 | 糖量 （克） | 總熱量 （大卡） | 價格 （元） |
|---|---|---|---|
| 粉戀莓莓 （大） | 127 | 669 | 85 |
| 雙凍拿鐵 （大） | 80 | 431 | 70 |
| 粉條鮮奶茶 粉條紅茶拿鐵 （中） | 46 | 356 | – |
| 粉條鮮奶茶 粉條紅茶拿鐵 （大） | 70 | 541 | – |
| 茉綠茶凍拿鐵 茉綠茶凍綠茶拿鐵 （大） | 62 | 367 | 65 |
| 紅茶拿鐵/鮮奶茶 （中） | 40 | 247 | 50 |
| 紅茶拿鐵/鮮奶茶 （大） | 61 | 375 | 65 |
| 珍珠紅茶拿鐵 珍珠鮮奶茶 （中） | 34 | 636 | 50 |
| 珍珠紅茶拿鐵 珍珠鮮奶茶 （大） | 58 | 401 | 65 |
| 清心隱藏版 珍珠蜂蜜鮮奶普洱 （中） | 46 | 356 | 50 |
| 清心隱藏版 珍珠蜂蜜鮮奶普洱 （大） | 70 | 541 | 70 |
| 頂級可可拿鐵 （中） | 57 | 393 | 60 |
| 頂級可可拿鐵 （大） | 87 | 596 | 80 |
| 鮮奶冬瓜 （大） | 56 | 322 | 60 |
| 咖啡拿鐵 （中） | 39 | 273 | – |
| 咖啡拿鐵 （大） | 59 | 414 | – |
| 粉圓鮮奶茶 粉圓紅茶拿鐵 （中） | 38 | 310 | 50 |
| 粉圓鮮奶茶 粉圓紅茶拿鐵 （大） | 64 | 497 | 65 |
| 珍珠芝麻紅茶拿鐵 （大） | 71 | 547 | 70 |
| 濃情巧克力拿鐵 （中） | 52 | 365 | – |
| 濃情巧克力拿鐵 （大） | 79 | 553 | – |
| 珍珠琥珀 黑糖鮮奶 （中） | 48 | 427 | 65 |
| 珍珠琥珀 黑糖鮮奶 （大） | 73 | 732 | 75 |
| 甘蔗鮮奶 （中） | 34 | 213 | 85 |
清心特調系列｜價格、熱量、糖量
| 品名 | 糖量 （克） | 總熱量 （大卡） | 價格 （元） |
|---|---|---|---|
| 港式（絲滑）奶茶 （中） | 27 | 239 | – |
| 港式（絲滑）奶茶 （大） | 45 | 354 | – |
| 珍珠港式（絲滑）奶茶 （中） | 30 | 401 | – |
| 珍珠港式（絲滑）奶茶 （大） | 49 | 674 | – |
| Red Bull紅牛 無糖能量綠茶 （大） | 0 | 24 | – |
| Red Bull紅牛 巨峰葡萄能量優多 （大） | 87 | 368 | 80 |
| Red Bull紅牛 巨峰葡萄能量果醋 （大） | 66 | 276 | 80 |
| Red Bull紅牛 能量藍莓蜜 （大） | 66 | 281 | 80 |
| Red Bull紅牛 能量多多 （大） | 87 | 368 | 80 |
| Red Bull紅牛 能量紅茶 （大） | 37 | 154 | 80 |
| 梅子綠茶 （中） | 30 | 133 | 45 |
| 梅子綠茶 （大） | 46 | 202 | 50 |
| 蜂蜜烏龍 （中） | 46 | 212 | 45 |
| 蜂蜜烏龍 （大） | 70 | 321 | 50 |
| 蜂蜜綠茶 （中） | 43 | 198 | 45 |
| 蜂蜜綠茶 （大） | 65 | 300 | 50 |
| 頂級可可 （中） | 49 | 356 | 45 |
| 頂級可可 （大） | 74 | 540 | 60 |
| 濃情巧克力 （中） | 42 | 311 | 40 |
| 濃情巧克力 （大） | 63 | 472 | 50 |
| 蜜茶 （中） | 36 | 168 | 35 |
| 蜜茶 （大） | 55 | 255 | 45 |
| 情人茶 （中） | 30 | 127 | 45 |
| 情人茶 （大） | 45 | 193 | 55 |
| 咖啡奶茶 （中） | 31 | 240 | – |
| 咖啡奶茶 （大） | 47 | 364 | – |
| 芋香奶茶 （大） | 34 | 399 | – |
| 芋香奶茶 （大） | 52 | 606 | – |
季節鮮果系列｜價格、熱量、糖量
| 品名 | 糖量 （克） | 總熱量 （大卡） | 價格 （元） |
|---|---|---|---|
| 紅心芭樂檸檬 （大） | 100 | 439 | 75 |
| 蜜桃凍紅茶 （大） | 67 | 326 | 65 |
| 甘蔗四季 （大） | 82 | 352 | 65 |
| 甘蔗菁茶 （大） | 82 | 352 | 65 |
| 甘蔗金桔 （大） | 79 | 351 | 75 |
| 鮮橙綠 （中） | 31 | 143 | 55 |
| 鮮橙綠 （大） | 48 | 217 | 70 |
| 鳳梨紅茶 （中） | 50 | 207 | 45 |
| 鳳梨紅茶 （大） | 75 | 314 | 55 |
| 蜂蜜檸檬 （中） | 36 | 170 | 55 |
| 蜂蜜檸檬 （大） | 55 | 258 | 70 |
| 蘆薈蜂蜜檸檬 （中） | 48 | 206 | 65 |
| 蘆薈蜂蜜檸檬 （大） | 73 | 312 | 80 |
| 金桔檸檬 （中） | 31 | 139 | 50 |
| 金桔檸檬 （大） | 48 | 211 | 65 |
| 葡萄柚綠茶 （中） | 39 | 163 | – |
| 葡萄柚綠茶 （大） | 59 | 247 | – |
| 檸檬紅茶 （中） | 32 | 137 | 45 |
| 檸檬紅茶 （大） | 49 | 208 | 60 |
| 檸檬綠茶 （中） | 31 | 133 | 45 |
| 檸檬綠茶 （大） | 47 | 202 | 60 |
| 檸檬汁 （中） | 31 | 135 | 45 |
| 檸檬汁 （大） | 47 | 205 | 60 |
| 葡萄柚汁 （中） | 36 | 151 | – |
| 葡萄柚汁 （大） | 55 | 229 | – |
| 桔茶 （中） | 32 | 133 | 50 |
| 桔茶 （大） | 49 | 202 | 65 |
優多系列｜價格、熱量、糖量
| 品名 | 糖量 （克） | 總熱量 （大卡） | 價格 （元） |
|---|---|---|---|
| 紅心芭樂優多 | 110 | 485 | 75 |
| 優多莓莓 | 89 | 390 | 85 |
| 優多百香果綠茶 | 91 | 446 | 65 |
| 優多鮮橙 | 74 | 339 | 85 |
| 優多綠茶 多多綠茶 | 72 | 330 | 50 |
| 蘆薈優多綠茶 | 88 | 368 | 70 |
| 優多檸檬 | 73 | 333 | 65 |
| 優多葡萄柚 | 80 | 345 | – |
冰淇淋系列｜價格、熱量、糖量
| 品名 | 糖量 （克） | 總熱量 （大卡） | 價格 （元） |
|---|---|---|---|
| 冰淇淋紅茶 （中） | 57 | 351 | 45 |
| 冰淇淋紅茶 （大） | 86 | 532 | 55 |
| 冰淇淋奶茶 （中） | 47 | 494 | 55 |
| 冰淇淋奶茶 （大） | 71 | 750 | 70 |
| 【紅茶三兄弟】 珍珠冰淇淋 布丁紅茶 （大） | 73 | 648 | 70 |
果醋系列｜價格、熱量、糖量
| 品名 | 糖量 （克） | 總熱量 （大卡） | 價格 （元） |
|---|---|---|---|
| 蘋果醋 （中） | 57 | 247 | 40 |
| 蘋果醋 （大） | 86 | 374 | 50 |
| 蘋果醋紅茶 （中） | 58 | 255 | 45 |
| 蘋果醋紅茶 （大） | 88 | 386 | 55 |
| 蜂蜜蘋果醋 （中） | 72 | 325 | 45 |
| 蜂蜜蘋果醋 （大） | 109 | 493 | 60 |
| 藍莓醋 （中） | 54 | 235 | 45 |
| 藍莓醋 （大） | 82 | 356 | 55 |
| 蘆薈藍莓醋 （大） | 106 | 106 | 75 |
| 蜂蜜藍莓醋 （中） | 73 | 317 | 55 |
| 蜂蜜藍莓醋 （大） | 111 | 481 | 60 |
| 蘆薈蘋果醋 （大） | 118 | 484 | 75 |
| 蜂蜜蘋 果醋紅茶 （中） | 76 | 348 | – |
| 蜂蜜蘋 果醋紅茶 （大） | 116 | 528 | – |
| 藍莓醋紅茶 （中） | 57 | 254 | – |
| 藍莓醋紅茶 （大） | 87 | 385 | – |
| 優多藍莓醋 （大） | 97 | 416 | – |
冬瓜/百香果系列｜價格、熱量、糖量
| 品名 | 糖量 （克） | 總熱量 （大卡） | 價格 （元） |
|---|---|---|---|
| 雙Q 百香果綠茶 | 89 | 500 | 70 |
| 百香果綠茶 | 71 | 399 | 60 |
| 冬瓜茶 | 59 | 261 | 35 |
| 冬瓜菁茶 | 67 | 291 | 40 |
| 冬瓜檸檬 | 61 | 261 | 55 |
熱飲系列｜價格、熱量、糖量
| 品名 | 糖量 （克） | 總熱量 （大卡） | 價格 （元） |
|---|---|---|---|
| 桂圓茶 （中） | 49 | 219 | 40 |
| 桂圓茶 （大） | 65 | 290 | 50 |
| 桂圓鮮奶茶 （中） | 49 | 309 | 60 |
| 桂圓鮮奶茶 （大） | 65 | 405 | 75 |
| 薑薑好茶 （中） | 48 | 197 | 40 |
| 薑薑好茶 （大） | 66 | 273 | 50 |
| 薑薑奶茶 （中） | 47 | 389 | 50 |
| 薑薑奶茶 （大） | 63 | 515 | 65 |
限定發售｜價格、熱量、糖量
| 品名 | 糖量（克） | 總熱量（大卡） | 價格（元） |
|---|---|---|---|
| 益生菌 纖維綠茶 （中） | 31 | 175 | 60 |
| 益生菌 纖維綠茶 （大） | 46 | 245 | 65 |
| 益生菌 纖維紅茶 （中） | 32 | 179 | 60 |
| 益生菌 纖維紅茶 （大） | 49 | 251 | 65 |
| 益生菌 纖維奶茶 （中） | 37 | 471 | 75 |
| 益生菌 纖維奶茶 （大） | 56 | 694 | 85 |
| 珍珠 巧克力 艾思 （大） | – | 761 | 75 |
| 芒樂 百香果 艾思 （大） | – | 553 | 75 |
| 鳳梨百香 椰果艾思 （大） | – | 449 | 85 |
| 黑糖珍珠 仙草艾思 （大） | – | 600 | 55 |
| 厚芋頭鮮奶 （中） | – | 423 | 75 |
| 厚芋頭鮮奶 （大） | – | 559 | 90 |
| 仙草 厚芋頭鮮奶 （中） | – | 443 | 75 |
| 仙草 厚芋頭鮮奶 （大） | – | 579 | 90 |
營養師清心福全推薦：怎麼喝不爆卡？
飲料好喝是好喝，但熱量、糖量常常超標，清心福全各項飲品也不例外。以下從飲食控制角度出發，列出營養師推薦健康喝法，在享受飲料的同時，也能維持一天的熱量與糖量平衡。
1. 基底從「無糖／低糖」開始
清心福全多數飲品的熱量與糖量，最大的來源不是茶而是糖漿與奶精，再加上珍珠、粉條等配料更容易突破 400～500 大卡，營養師建議優先從「無糖茶飲」下手，風味完整又能將熱量降到最低。如果平常習慣喝甜，至少先從半糖或微糖過渡，讓身體慢慢適應低甜度。
2. 配料與飲料基底是熱量關鍵
很多人以為只有喝奶茶會胖，事實上「加料」才是最大陷阱。珍珠、粉條、椰果等澱粉配料，往往一份就能增加 100～200 大卡；若再搭配奶蓋、奶精，熱量會立即翻倍。因此若想控制熱量，建議以純茶、果茶系列為主，並盡量選擇「無配料」。
3. 點餐策略：糖減一半，風味不打折
建議茶飲要以無糖或微糖為最佳選擇，把甜度直接對半或是歸零，就是最簡單、最不痛苦、也最有效的飲控方式。
4. 營養師小提醒：喝飲料不能取代喝水
手搖飲絕對不適合作為日常主要水分來源，建議每天仍要喝白開水，飲料僅可作為搭配、解饞飲用。
清心福全常見問題 ｜熱量與糖量排行
1. 清心福全熱量最高的前三名飲料有哪些？
清心福全熱量最高的飲品前三名分別是：紅豆粉粿鮮奶茶（約 750～800 大卡）、珍珠鮮奶茶（約 600～700 大卡）以及黑糖珍珠鮮奶（約 550～650 大卡）。這些飲品主要因為含有大量全糖、鮮奶與配料（如珍珠、粉粿、紅豆），使得熱量相對更高，建議減脂族或糖友族群酌量飲用。
2. 清心福全熱量最低的前三名飲料有哪些？
清心福全熱量最低的飲品多為無糖茶類或冷泡茶系列，前三名如下：烏龍綠茶（無糖） — 0 大卡、四季春青茶（無糖） — 0 大卡、冷泡茶系列（烏龍／紅茶／綠茶） — 約 0～5 大卡，這類茶飲無添加糖或奶精，熱量極低，是控制體重與減脂的首選飲品。
3. 清心福全怎麼點，熱量可以最低？
想在清心福全喝得清爽又不爆卡，營養師建議可參考以下3大原則：
- 選無糖茶類：如烏龍綠、四季春、紅茶等，熱量幾乎為零。
- 去冰／少冰：減少糖水與濃縮液比例。
- 不加料、不加奶：珍珠、布丁、奶蓋與鮮奶油都是熱量來源。
4. 清心福全哪一杯飲料含糖量最高？
根據清心福全官方與日日營養統整，糖量最高的飲品為：黑糖珍珠鮮奶，其約含糖 60～70 克（相當於 12～14 顆方糖），其次為紅豆粉粿鮮奶茶與珍珠鮮奶茶，糖量也都超過 50 克，屬於高糖分飲品，建議有血糖問題或減脂者避開。
5. 清心福全哪一杯飲料含糖量最低？
清心福全的無糖茶類飲品糖量最低，以下三款為零糖飲品代表：烏龍綠（無糖） — 0 克糖、四季春青茶（無糖） — 0 克糖以及紅茶（無糖） — 0 克糖；若想有一點甜味又不攝取過多糖，可選「三分糖（微糖）綠茶」等低糖茶系飲品。
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