最後更新日期： 2026 年 5 月 28 日
2026年最新五桐號熱量和糖量資訊懶人包登場！日日營養Dailydietitian 蒐集五桐號各大品項最新資訊，包含醇茶系列、最完美手沖泰奶、招牌凍飲系列，到最受大家喜愛的老實人紅茶、各式粉粿、杏仁凍品項通通有，最詳盡的五桐號飲料熱量和糖分等營養資訊就在這，加碼看營養師點餐推薦與建議，協助大家從五桐號中挑選出相對健康，利於飲食控制和減重的品項！
你也會感興趣 👇
2026 最新五桐號飲品菜單：價格/熱量/糖量/咖啡因
季節限定菜單（價格/熱量/糖量/咖啡因）
| 飲品名稱 | 價格 | 總熱量 kcal |
總糖量 g |
咖啡因 |
|---|---|---|---|---|
| 麝香葡萄粉粿烏龍 | 79 | 338.7 | 71.1 | < 100 mg |
| 麝香葡萄柚子冰沙 | 89 | 378.1 | 82.7 | < 100 mg |
| 鹹梨青茶 | 65 | 212 | 49.8 | < 100 mg |
| 桂花梨青 | 65 | 201.2 | 46.4 | < 100 mg |
醇茶菜單（價格/熱量/糖量/咖啡因）
| 飲品名稱 | 價格 | 總熱量 kcal |
總糖量 g |
咖啡因 |
|---|---|---|---|---|
| 經典五桐茶 | 35 | 78 | 17.6 | 101 – 200 mg |
| 杏仁凍五桐茶 | 49 | 194.6 | 36.7 | 101 – 200 mg |
| 一把青茶 | 35 | 171.7 | 39.5 | 101 – 200 mg |
| 茉莉香片 | 35 | 175.1 | 39.5 | 101 – 200 mg |
| 老實人紅茶 | 35 | 173.4 | 39.5 | 101 – 200 mg |
| 清香烏龍 | 35 | 173.4 | 39.5 | 101 – 200 mg |
| 玄米蕎麥 | 40 | 23.6 | 4.6 | – |
奶霜系列菜單（價格/熱量/糖量/咖啡因）
| 飲品名稱 | 價格 | 總熱量 kcal |
總糖量 g |
咖啡因 |
|---|---|---|---|---|
| 五桐奶霜 | 55 | 191.7 | 16.1 | 101 – 200 mg |
| 老實人奶霜紅茶 | 55 | 303.4 | 41.9 | < 100 mg |
| 蕎麥奶霜 | 60 | 320.3 | 46 | – |
| 茉莉奶霜 | 55 | 304.6 | 41.9 | < 100 mg |
| 烏龍奶霜 | 55 | 303.2 | 41.9 | < 100 mg |
鮮奶系列菜單（價格/熱量/糖量/咖啡因）
| 飲品名稱 | 價格 | 總熱量 kcal |
總糖量 g |
咖啡因 |
|---|---|---|---|---|
| 濃煮拿鐵 | 60 | 324.6 | 52.8 | < 100 mg |
| 綠茶凍濃煮拿鐵 | 65 | 346.7 | 64 | 101 – 200 mg |
| 鐵觀音拿鐵 | 60 | 322.3 | 52.8 | < 100 mg |
| 玄米蕎麥拿鐵 | 65 | 285.2 | 52.5 | – |
| 琥珀烤茶拿鐵 | 70 | 376.8 | 65.3 | 101 – 200 mg |
| 茉莉綠茶拿鐵 | 60 | 323 | 52.8 | 101 – 200 mg |
| 珍珠濃煮拿鐵 | 60 | 441.1 | 58.7 | < 100 mg |
奶茶系列菜單（價格/熱量/糖量/咖啡因）
| 飲品名稱 | 價格 | 總熱量 kcal |
總糖量 g |
咖啡因 |
|---|---|---|---|---|
| 濃煮奶茶 | 55 | 467.1 | 46.3 | 101 – 200 mg |
| 綠茶凍濃煮奶茶 | 60 | 464 | 60.2 | 101 – 200 mg |
| 琥珀烤奶 | 60 | 446.4 | 57.1 | 101 – 200 mg |
| 鐵觀音奶茶 | 55 | 416.1 | 45.2 | < 100 mg |
| 最完美手沖泰奶 | 79 | 499.2 | 36.7 | 101 – 200 mg |
| 珍珠手沖泰奶 | 69 | 490.5 | 46.4 | 101 – 200 mg |
| 玄米蕎麥奶茶 | 60 | 348.6 | 46.9 | – |
| 茉莉奶綠 | 55 | 420.1 | 45.2 | < 100 mg |
| 珍珠奶茶 | 55 | 558.4 | 54.8 | 101 – 200 mg |
古早味系列菜單（價格/熱量/糖量/咖啡因）
| 飲品名稱 | 價格 | 總熱量 kcal |
總糖量 g |
咖啡因 |
|---|---|---|---|---|
| 粉粿青檸冬瓜 | 60 | 311.3 | 74 | < 100 mg |
| 農榨青檸冬瓜 | 50 | 253.5 | 59.5 | < 100 mg |
| 老鹽梅子 | 60 | 300.1 | 68.1 | < 100 mg |
| 青梅烏龍凍飲 | 50 | 388.2 | 90.3 | < 100 mg |
農摘果茶菜單（價格/熱量/糖量/咖啡因）
| 飲品名稱 | 價格 | 總熱量 kcal |
總糖量 g |
咖啡因 |
|---|---|---|---|---|
| 柚香荔枝凍飲 | 65 | 277.4 | 64 | 101 – 200 mg |
| 山形蜜桃凍飲 | 65 | 318.7 | 71.3 | 101 – 200 mg |
| 桂花烏龍凍飲 | 60 | 334.1 | 76 | 101 – 200 mg |
| 紅柚青茶凍飲 | 65 | 277.3 | 65.7 | 101 – 200 mg |
| 青檸青茶 | 50 | 316.6 | 72.1 | 101 – 200 mg |
| 紅心芭樂綠茶 | 65 | 294.8 | 62.1 | 101 – 200 mg |
| 紅心芭樂烏龍 | 65 | 276.3 | 59.2 | 101 – 200 mg |
無咖啡因系列菜單（價格/熱量/糖量/咖啡因）
(此系列僅列於標示表上，主菜單未單獨列出價格，推測為基底或特定區域限定販售)
| 飲品名稱 | 價格 | 總熱量 kcal |
總糖量 g |
咖啡因 |
|---|---|---|---|---|
| 冬瓜汁 | – | 122.6 | 30.8 | – |
| 冬瓜檸檬 | – | 222.7 | 52.6 | – |
| 冬瓜鮮奶 | – | 225.5 | 40.7 | – |
| 珍珠鮮奶 | – | 393.3 | 33.2 | – |
隱藏版菜單（價格/熱量/糖量/咖啡因）
(此系列僅列於標示表上)
| 飲品名稱 | 價格 | 總熱量 kcal |
總糖量 g |
咖啡因 |
|---|---|---|---|---|
| 粉粿濃煮奶茶 | – | 477.1 | 63.4 | 101 – 200 mg |
| 粉粿芋圓青茶 | – | 360.1 | 67.2 | < 100 mg |
| 荔枝冰茶凍飲 | – | 316.8 | 72.7 | < 100 mg |
配料（價格/熱量/糖量/咖啡因）
| 配料名稱 | 價格 | 總熱量 kcal |
總糖量 g |
咖啡因 |
|---|---|---|---|---|
| 珍珠 | 10 | 195.9 | 19 | – |
| 綠茶凍 | 10 | 101.5 | 24.3 | < 100 mg |
| 杏仁凍 | 15 | 135.5 | 23.4 | – |
| 小芋圓 | 15 | 231.3 | 31.9 | – |
| 黑糖粉粿 | 15 | 114.7 | 27.6 | – |
| 奶霜 | 20 | 131 | 2.4 | – |
| 桂花粉粿 | 20 | 152.5 | 32 | – |
五桐號菜單營養與常見問題 FAQ
Q1. 2026 五桐號菜單的價格區間大約是多少？
根據 2026 最新五桐號菜單顯示，大杯（L）純茶系列的五桐號價格為 35 元起（如經典五桐茶、老實人紅茶）；若選擇奶霜、鮮奶拿鐵或季節限定系列，五桐號價格大約落在 55 元至 89 元之間。部分僅列於標示表上的隱藏版或限定飲品，實際販售價格與基底調整請以各門市現場公告為準。
Q2. 五桐號招牌是什麼？哪些是必點？
說到五桐號招牌是什麼，絕對不能不提他們家全台聞名的「獨家凍飲系列」與「獨特茶香基底」。五桐號以傳統手工「杏仁凍」、「綠茶凍」以及最新爆紅的「黑糖粉粿」、「桂花粉粿」作為核心招牌。將這些富有豐富層次的配料融入焙茶與烏龍茶基底中，打造出市面上無可取代的咀嚼系在地風味。
Q3. 營養師與網友一致推薦哪些飲品？
在各大社群與 Dcard/PTT 討論區中，大家討論五桐號推薦哪些飲品時，以下三款點閱率最高：
- 最完美手沖泰奶：醇厚煉乳與手沖茶香完美融合，是濃郁系愛好者的必點推薦。
- 杏仁凍五桐茶：獨家焙火茶香搭配滑嫩杏仁凍，是經典不敗的清爽首選。
- 青梅烏龍凍飲 / 綠茶凍濃煮拿鐵：想要帶點酸甜感或偏好鮮奶茶香的朋友，這兩款也是熱門常勝軍。
Q4. 控制飲食或減重時，該怎麼看五桐號熱量與糖量？
評估五桐號熱量時，建議依照飲品基底與配料進行挑選：
- 減重首選（低熱量）：純茶系列的「玄米蕎麥」大杯熱量僅 23.6 kcal、糖量 4.6 g，且不含咖啡因，是飲食控制時的完美替代品；「經典五桐茶」大杯熱量也僅有 78 kcal。
- 熱量地雷（需注意）：大杯「珍珠奶茶」因含有奶精與珍珠，總熱量高達 558.4 kcal（總糖量 54.8 g）；「最完美手沖泰奶」大杯熱量也有 499.2 kcal。若在減重期間飲用，建議選擇無糖或微糖，並扣除當天白飯的澱粉扣度。
Q5. 五桐號配料的熱量和糖量高嗎？怎麼加點最健康？
五桐號最受歡迎的配料熱量各有不同。加購價格 10 元的「綠茶凍」總熱量 101.5 kcal（糖量 24.3 g）與 15 元的「黑糖粉粿」114.7 kcal（糖量 27.6 g）在配料中屬於相對輕負擔的選擇。而大家最愛的「珍珠」（195.9 kcal）與「小芋圓」（231.3 kcal）由於蜜糖製程，熱量與糖量皆較高。減重時建議選擇綠茶凍或杏仁凍作為咀嚼替代，並搭配無糖純茶，就能同時滿足口腹之慾又不讓熱量爆表。
