升糖指數

糖尿病是現代人最常見的慢性病之一，長期血糖過高會讓身體器官如同「泡在糖水」中，進而引發心血管疾病、腎衰竭（洗腎…

有在進行減重或正在改善日常飲食的人，一定都有聽過「低GI飲食」，但是這個低GI飲食中的GI到底代表什麼呢？常聽…