日日營養 DailyDietitian
夏天一到，冰冰涼涼的飲品和甜品讓人難以抗拒，不過對於飲食控制者或減脂族來說，吃冰、喝含糖手搖引常是過度攝取熱量…
研究指出「不吃早餐」與代謝症候群、認知能力下降有相當高的關連，特別是對小孩、上班族或是年長者等幾個族群來說，早…
你是否有曾有過這種經驗，才喝一杯酒，臉就變得超級紅，深怕自己的代謝功能是不是有問題？日日營養Dailydiet…
周末聚餐、朋友聚會，總是避不開喝酒與酒精，也常有人另類鼓吹飲酒的好處，像是「這紅酒對心臟好」、「每天小酌有益健…
「什麼是低渣食物？」你可能也曾在做腸胃鏡、拉肚子或消化道不適時聽過醫師建議，短時間內須採取「低渣飲食」。低渣飲…
做大腸鏡前，醫生都會要求大家先進行「低渣飲食」，低渣飲食到底是不能吃菜、不能吃水果、還是只能喝水或流質呢？不少…
減醣、飲食控制或減重過程中，許多人以為自己吃下肚的某些食物是「蔬菜」或「高蛋白食物」，實際上卻吃進大量碳水化合…
減肥還能吃水果嗎？日日營養Dailydietitian 團隊營養師全解析減肥水果排行榜，針對珍珠芭樂、奇異果等…
許多市面上標榜「健康」的食物，實際上卻暗藏高糖、高熱量或添加物等風險，讓人在不知不覺中吃進更多負擔。日日營養D…
吃對食物也能幫大腦打氣！日日營養Dailydietitian本文將介紹結合地中海飲食（Mediterranea…
