最後更新日期： 2026 年 4 月 12 日
八曜和茶最新熱量與價格資訊登場！日日營養Dailydietitian 蒐集熱門手搖八曜和茶各品項最新資訊，包含 308、和風茶、自然茶、纖果茶、鮮乳定製、厚奶茶、白奶茶到新品通通有，最詳盡的八曜和茶熱量、價格和糖分表資訊就在本篇，加碼看營養師建議，協助大家從八曜眾多品項中選出利於飲食控制和減重的飲品！
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八曜和風茶系列：價格、糖量、熱量
| 飲品名稱 | 價格 (NT$) | 總糖量 (g) | 總熱量 (kcal) |
|---|---|---|---|
| 八曜和茶 | 35 | 40 | 177 |
| 和風308 | 50 | 40 | 177 |
| 83蜂凝露 | 55 | 51 | 240 |
| 和風307 | 50 | 40 | 170 |
| 究極308 | 42 | 0 | 5 |
| 朝日覺醒紅茶 | 40 | 48 | 210 |
| 83蜂見茶 | 60 | 51 | 240 |
八曜自然茶系列：價格、糖量、熱量
| 飲品名稱 | 價格 (NT$) | 總糖量 (g) | 總熱量 (kcal) |
|---|---|---|---|
| 極上307 (清香/厚) |
37 | 40 / 40 | 177 / 177 |
| 舞伎406紅茶 | 46 | 48 | 210 |
| 大地覺醒紅茶 | 35 | 48 | 210 |
| 明日清爽茶 | 35 | 40 | 179 |
| 焙煎黑烏龍 | 35 | 40 | 177 |
| 茉妃505 (清香/厚) |
40 | 41 / 42 | 191 / 197 |
八曜纖果爽系列：價格、糖量、熱量
| 飲品名稱 | 價格 (NT$) | 總糖量 (g) | 總熱量 (kcal) |
|---|---|---|---|
| 柚香覺醒307 | 67 | 65 | 300 |
| 柚香覺醒紅茶 | 65 | 75 | 335 |
| 八曜雙C 纖檸露 |
50 | 60 | 296 |
| 寧夏307 | 60 | 65 | 300 |
| 明日清爽 檸檬茶 |
55 | 65 | 300 |
| 京楓檸檬紅茶 | 50 | 65 | 300 |
| 八曜黑檸檬茶 | 55 | 60 | 267 |
| 83蜂檸爽爽 | 65 | 70 | 343 |
八曜厚奶茶系列：價格、糖量、熱量
| 飲品名稱 | 價格 (NT$) | 總糖量 (g) | 總熱量 (kcal) |
|---|---|---|---|
| 覺醒奶茶 | 55 | 67 | 688 |
| 匠心奶茶 | 60 | 67 | 688 |
| 深煎黑龍奶茶 | 55 | 67 | 688 |
| 京彩舞伎奶茶 | 66 | 67 | 688 |
| 冬戀奶茶 | 66 | 52 | 608 |
| 308炙燒濃乳 | 66 | 52 | 608 |
| 83蜂潮奶茶 | 69 | 42 | 429 |
| 雪匠奶茶 | 69 | 53 | 509 |
| 茉妃雪奶 | 60 | 65 | 686 |
八曜鮮乳定製：價格、糖量、熱量
| 飲品名稱 | 價格 (茶乳/乳茶) | 總糖量 (g) | 總熱量 (kcal) |
|---|---|---|---|
| 八曜和風 | 55 / 65 | 51 / 55 | 320 / 380 |
| 牧場覺醒 | 55 / 65 | 51 / 55 | 320 / 380 |
| 牧場黑烏龍 | 60 / 70 | 51 / 55 | 320 / 380 |
| 牧場307 | 65 / 75 | 51 / 55 | 320 / 380 |
| 牧場308 | 65 / 75 | 51 / 55 | 320 / 380 |
| 贅澤香焙歐蕾 | 66 / 76 | 57 / 61 | 352 / 398 |
| 茉妃牧場505 | 65 / 75 | 57 / 61 | 333 / 392 |
八曜極韻白奶茶：價格、糖量、熱量
| 飲品名稱 | 價格 (NT$) | 總糖量 (g) | 總熱量 (kcal) |
|---|---|---|---|
| 8YO極韻 白奶茶 |
79 | 59 | 484 |
| 308極韻 白奶茶 |
79 | 59 | 483 |
| 307極韻 白奶茶 |
89 | 58 | 488 |
| 406極韻 白奶茶 |
89 | 59 | 490 |
| 茉心極韻 白奶茶 |
89 | 57 | 593 |
八曜乳酸樂多與新品：價格、糖量、熱量
| 飲品名稱 | 價格 (NT$) | 總糖量 (g) | 總熱量 (kcal) |
|---|---|---|---|
| 樂多307 | 70 | 55 | 280 |
| 樂多308 | 70 | 50 | 270 |
| 八曜樂多 | 60 | 50 | 270 |
| 明日樂多 | 60 | 55 | 280 |
| 茉語樂多 | 70 | 56 | 300 |
| 激醇JLJL 蜂凝菌乳茶 |
79 | 51 | 261 |
| 順解JLJL 柚香菌乳茶 |
79 | 65 | 323 |
| ERER 200 益生菌 |
25 | – | 8 |
營養師的八曜和茶飲控點餐 3 大心法
- 茶底是關鍵：純茶類的飲品熱量較低，會是減脂期首選，像是八曜和茶的「究極 308」就是蕎麥茶加烏龍茶的純茶飲品，沒有額外加糖，所以熱量極低。
- 水果茶的甜蜜陷阱：纖果爽系列雖清爽，但是這一類果茶為了平衡酸度，總糖量通常較高（多數超過 60g），建議點餐時選擇「微糖」或「無糖」，或者是直接跳過果茶飲品。
- 奶茶飲品是熱量炸彈：八曜的「厚奶茶」與「極韻白奶茶」熱量落差極大，最高可達 688 kcal，相當於吃下兩碗多的大米飯！所以正在飲控、減脂和減重者，務必要避開奶茶類相關飲品。
營養師的八曜和茶私藏 2 款推薦清單
1. 減脂族首選：【究極308】
- 熱量數據：僅 5 kcal / 0g 糖。
- 營養師點評：這杯蕎麥茶與烏龍茶的飲品組合幾乎零熱量，卻能享受到穀物清香與茶的口感，是減肥期不想只喝白開水的救星。
2. 順暢族福音：【JLJL-益生菌系列】
- 推薦品項：激醇 JLJL -蜂凝菌乳茶（熱量 261 kcal）。
- 營養師點評：這系列額外添加了益生菌，適合想要順暢感的上班族，雖然熱量比純茶高，但與一般奶茶相比，負擔相對較輕，而且還額外添加益生菌來幫助腸道。
八曜和茶點餐常見營養問答
Q1. 減脂/減肥在八曜和茶，最推薦喝哪一杯？
正在進行體重管理，在八曜和茶最推薦點「究極308」。根據官方數據，其熱量僅有 5 kcal 且總糖量為 0g，是手搖飲中極少見的零負擔選擇，既能享受穀物清香又不用擔心熱量爆表。
Q2. 八曜和茶飲品中，熱量最高的是哪一款？
在八曜和茶飲料中，厚奶茶系列的「覺醒奶茶」與「匠心奶茶」熱量最高，兩者均高達 688 kcal，總糖量為 67g，喝一杯相當於攝取超過兩碗白飯的熱量，建議控制體重者選擇微糖或與他人分享。
Q3. 八曜和茶招牌「307」系列的熱量高嗎？無糖怎麼點？
「極上307」全糖熱量約為 177 kcal。對於在意血糖與身材的消費者，建議點選「無糖」，不僅熱量趨近於零，更能品嚐到八曜和茶獨有的穀物焙火層次感。
Q4. 八曜和茶纖果爽水果茶系列適合天天喝嗎？
纖果爽系列雖然口感清爽，但如「柚香覺醒紅茶」的總糖量高達 75g（熱量約 335 kcal），糖分含量較高，建議一週飲用不超過兩次，並盡量選擇微糖，以避免攝取過多精緻糖分。
Q5. 八曜和茶的益生菌系列飲品有什麼特色？
八曜最新的「JLJL-益生菌系列」，除了提供乳酸風味外，更額外添加了益生菌。雖然熱量約 261 kcal 比純茶高，但與高達 600 kcal 以上的厚奶茶相比，是相對健康且具備功能性的選擇。
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